冬に電気代が高騰する理由と、電気代を安く抑える節電術

住宅収益を住宅顧客アカウントで割ったエネルギー情報局 (EIA) の公共料金データからの計算によると、アメリカの平均的な家庭は、2025 年 10 月に 132.99 ドル、2026 年 1 月に 175.11 ドルの電気代を支払っていました。メリーランド州では、同じ 2 か月が 147.29 ドルから 271.43 ドルになりました。これらの月の間に、キロワット時 (kWh) の平均価格は、全国および 51 の管轄区域のうち 39 (5​​0 州とコロンビア特別区) で 17.97 セントから 17.45 セントに下落しました。平均して、冬の急増は価格ではなく使用量によるものです。平均的な家庭の使用量は 10 月に 740 kWh、1 月には 1,003 kWh でした。これらの追加のキロワット時を生み出す可能性のあるソースは、マシンの短いリストであり、その後に安価な修正が続きます。

冬の電気代はどれくらい高くなりますか?

この表は、EIA の毎月の公共事業報告書 (フォーム EIA-861M、EIA が暫定的にラベルを付けた数値、2026 年 9 月 25 日にダウンロード) を住宅顧客の数で割ったものを使用しているため、各行はガス暖房と電気暖房が混在する州の平均的な住宅を表しています。選択した州 (変更順に並べ替え):

メリーランド州、ウェストバージニア州、バージニア州では使用量が約2倍となり、テキサス州、フロリダ州、アリゾナ州の家庭では1月の電力使用量が10月よりも減少した。冬季上昇に関する 2016 年 12 月の EIA の記事では、以下の容疑者の名前がいくつか挙げられています。日が短くなると照明の量が増え、一部の家庭ではメイン システムとして、またはスペース ヒーターや電気毛布を使用して電気で暖房を行っています。

それはレートですか、それとも使用状況ですか?

請求書には両方の番号が印刷されます。合計ドルを使用量 kWh で割って、その価格を秋の請求書と比較します。価格がほとんど動かず、kWh が跳ね上がった場合、解決策は電力会社に電話するのではなく、家の中にあります。全国的には、10 月から 1 月にかけて価格が下落した一方、使用量は 36% 増加しました。

年間合計よりも 1 月の高額な請求が問題である場合は、予算の請求について尋ねてください。ワシントンの公共料金規制当局は、これを「12か月のエネルギー使用量の平均を使用して金額が計算される」プランだと説明しているため、「冬には高い料金を支払い、夏には低い料金を支払う代わりに、毎月ほぼ同じ金額を支払う」という。同ページには、公共事業がアカウントを再チェックして支払いを調整しているため、予算請求によりコストが削減されるのではなく分散されると記載されている。

この冬の電気代は高くなりますか?

電気で暖房する場合、連邦政府の予測では、北東部ではないものの、平均的にはもう少し高くなると言っています。 2026年10月6日に発表されたEIAの2026年から27年の冬季燃料見通しは11月から3月までを対象としており、主に電気で暖房する家庭については「家庭用電気料金の3％上昇と消費量の若干の増加により、電気料金は4％増加すると予想される」としている。地域別の予測:

これらの行は、主な暖房が電気である住宅を説明しており、暖房だけでなく、5 か月間にわたる家庭内でのすべての電気使用量をカウントしています。EIA は、その消費量の値は「住宅の主な暖房燃料に関連するすべての最終用途に対するものである」と述べています。これらは、すべての家庭の 1 か月の実測請求額を示す最初の表とは比較できません。これらは、電気暖房付き住宅のみの 5 か月予測の合計です。米国の平均価格は、11 月の 213 ドルに対し、1 月には 270 ドルでピークに達すると予想されています。西側諸国が際立っているのは、気象条件の仮定のおかげである。EIA は、西側地域では「寒冷な天候のため、消費者の電力支出が 9% 増加する」と予想している。

ガスで暖房する場合、同じ見通しでは、平均的なガス暖房家庭の天然ガス支出は 5 か月間で 9% 減り、640 ドルとなり、北東部、中西部、南部では 10% ～ 15% 減少し、西部では 7% 増加すると予想されます。各家庭の主な暖房燃料に従うため、ガス暖房の家庭には電気料金明細はありません。該当する部分は電力価格であり、EIAは米国平均として3%の上昇を予測している(北東部、中西部、南部で4%、西部で1%)。

すべては予測として扱ってください。 EIAは、各地域が「基本予想よりも10％寒いか、10％暖かい」というサイドケースを公表し、強いエルニーニョパターンが「我々の予想との気温の大幅な変動につながる可能性がある」と警告し、冬を通じて数値を更新すると述べている。アウトルック独自の世帯統計の説明は、「今後の冬を前年の冬と比較するための広範なガイド」である。

電気暖房を使用すると、冬の電気代が非常に高くなるのはなぜですか?

EIAが引用した国勢調査局の調査推計によると、電気熱は一般的である。EIAが引用した国勢調査局の調査推計によると、2024年の主な暖房燃料として米国家庭の42％が電気を挙げ、天然ガスは47％だった。寒い月にどれくらいの費用がかかるかは、お使いの電気暖房の種類によって異なります。

ヒート ポンプとそのバックアップ ストリップ。 エネルギー省 (DOE) の省エネルギー ヒート ポンプのページには、季節全体の効率評価を使用した例が示されています。つまり、暖房季節性能係数 (HSPF) スケールで 10.3 と評価されたヒート ポンプは、「消費電力の kWh ごとに 10,300 Btu の熱を供給します」が、「電気抵抗発熱体は、kWh ごとに最大 3,400 Btu の熱しか供給しません」。 Btu は英国の熱単位であり、一定の熱量です。 DOE の 2022 年のガイドでは、その差は約半分であるとされており、ヒートポンプは「電気炉や電気ベースボードヒーターと比較して、暖房に使用する電力を約 50% 削減できる」とされています。 DOE の現在の Home Upgrades ページには、「今日のヒートポンプは、炉やベースボードヒーターなどの電気抵抗加熱と比較して、暖房に使用する電力を約 65% 削減できる」と高く記載されています。ヒートポンプに助けが必要になるのは、コストがかかる時間帯です。 DOEは、住宅の「バランスポイント」（コードビルド住宅では通常40°Fをはるかに下回っている）以下で、システムは「補助熱を利用して住宅への負荷に対処する」と述べ、同じページではそのバックアップを「補助電気抵抗バックアップ熱」と説明している。

ストリップの熱の一部は回避可能です。 DOEは、「多くのヒートポンプ制御装置は、屋外温度に関係なく屋内サーモスタットが華氏3度以上変化した場合に補助ストリップの加熱を自動的にオンにするように誤って配線されている」と警告した。毎朝の暖気運転後に補助暖房がオンになる場合、一晩で大きな障害が発生し、家の中で最も高価な暖房のスイッチがオンになる可能性があります。 DOEのガイドには、「ヒートポンプ用に設計されたスマートまたはプログラム可能なサーモスタットなしで」ヒートポンプをセットバックしないようにと記載されている。

ベースボード ヒーターと電気炉は、DOE のガイドによると、ヒート ポンプの熱量が約半分であると記載されている種類の電気熱です。ベースボードの加熱には独自のサーモスタットが必要：DOEは、電気ベースボードの加熱には「120ボルトまたは240ボルトの回路を直接制御できるサーモスタット」が必要であると述べた。以下のセットバックと隙間風を防ぐ手順は、これらの住宅に直接適用されます。

ガス暖房を使用している冬に電気代が高くなるのはなぜですか?

ガスは空気を加熱しますが、電気は空気を動かします。 DOE の 2014 年の炉ファンの発表では、「毎時 70,000 Btu の炉の標準的な炉ファンは年間約 1,000 キロワット時を消費する」と述べ、発表された新しい効率基準により「エネルギー使用量を 46% 削減できる」と述べています。 1 月の平均レートで計算すると、1,000 kWh は約 175 ドルです。同じファンは「住宅用冷暖房機器のダクトを通して空気を循環させる」ため、冬から夏にかけて使用が広がります。

ガス暖房の家のその他の犯人:

• 冷蔵室のスペースヒーター 消費者製品安全委員会 (CPSC) のスタッフは、2023 年の評価のために 27 台のポータブル電気ヒーターを購入し、そのうち 22 台には最大 1,500 ワットと記載されていました。そのようなヒーターの 1 つが、以下の表の最大の 1 本の線です。
• お持ちであれば、電気温水器。 ガス暖房の家庭では、ガスでも水を沸かしている可能性が高いとEIAは指摘しています。米国の全家庭において、2020 年の給湯使用量は住宅の電力使用量の 12% であり、暖房と並んでいます。電気タンクのある家庭ではその割合が大きくなります。国立再生可能エネルギー研究所（NREL）のモデルでは、幹線から到着する水の温度が年間を通じて屋外の温度に追従しており、幹線温度が「給湯機器のエネルギー消費に重大な影響を与える」と指摘しています。
• 長い夜には照明を。 2016 年の EIA の記事では、冬の消費が増加する理由として「照明の使用量の増加」を挙げています。

一般的なプラグインの犯人の月額料金

以下のコストは、各デバイスの最大定格電力における 2026 年 1 月の全国平均、kWh および 30 日あたり 17.45 セントを使用しています。デバイスを循環させるサーモスタットによって実際の数値が下がるため、各プラグインの行を表示されている時間の上限として読み取り、請求書に記載されている独自の価格を掛けてください。炉とファンの列は均等に分散された年間の数値であるため、暖房シーズンの月がそれを上回る可能性があります。

ヒーターのワット数は、Lasko の 754200 仕様ページ (「900 W ～ 1500 W」) からのものです。サンビームは、加熱式マットレスパッドに 110 ワット、加熱式ブランケットに 100 ワットと記載しています。ヒートケーブルはフロストキングの「7ワット/フィート」で、サーモスタットはパイプの温度が38°Fを下回った場合にのみケーブルのスイッチをオンにするため、1か月の数字は天井です。炉とファンの関係により、DOE の 2014 年の年間数値は 12 か月にわたって均等に広がります。新しい規格に基づいて構築されたファンは使用量が少なくなります。

低予算で暖かく過ごす方法

家ではなく自分自身を暖めましょう

100 ワットでブランケットを加熱すると、消費電力は 1,500 ワットのスペースヒーターの 15 分の 1 になります。 8 時間使用すると、1 月の平均価格で月額約 4 ドルかかります。これに対し、暖房費は高くても約 63 ドルです。 DOE は衣服についても同じ点を指摘しています。「暖かい服や重ね着を着て、毛布をかけて体温を保ち、サーモスタットを下げることで、家族を居心地よく快適に保つために必要な熱の量を大幅に減らすことができます。」

自分が使う部屋だけを暖房する

スペースヒーターを使用すると、場合によっては費用を節約できる場合があります。 DOE: 「場合によっては、1 つの部屋だけを暖房したい場合、または 1 つの部屋の不十分な暖房を補う場合には、小型ヒーターの方が使用コストが安くなることがあります。」通常の設定に加えてヒーターを追加すると余分な負荷がかかるため、家の他の部分の電源をオフにした場合にのみ効果があります。サーモスタットを購入する際の DOE のチェックリストは、サーモスタットでした。なぜなら、サーモスタットで制御されたヒーターは「部屋の過熱によるエネルギーの無駄を避ける」ためであり、加えて、「Underwriter’s Laboratory (UL) ラベル」が付いている「転倒安全スイッチを備えたユニット」であるからです。ヒーター自体に安全研究所のマークが付いているかどうかを確認します。CPSC スタッフが購入した 27 個のヒーターのうち、6 個には第三者の認証マークがまったく付いていませんでした。

強制空気システムの供給口を閉じることは別の話です。ローレンス・バークレー国立研究所 (LBNL) による 2003 年の DOE の資金提供による研究では、居住空間の外側にダクトがあるカリフォルニアの典型的な住宅の実験室での測定とコンピューター シミュレーションが組み合わせられました。これらのシミュレーションでは、「いずれの場合もレジスターの閉鎖がエネルギー消費の増加につながった」が、これは節約効果が「主にダクト漏れの増加によるダクトシステム損失の増加によって相殺された」ためである。この研究はまた、60％以上のレジスターを閉じると炉が「上限スイッチで動作」する可能性があると警告した。ダクトが屋根裏部屋、狭いスペース、またはガレージを通っている場合は、使用していない部屋の通気口を開いたままにしてください。

就寝時や外出時にはサーモスタットを元に戻してください

DOE の現在のガイダンス: 「サーモスタットを通常の設定から 1 日 8 時間、7°～10°F 戻すだけで、冷暖房費を年間 10% も節約できます。」同社のサーモスタットのページでは、「起きている間は約68°Fから70°Fに設定し、就寝時や外出中は温度を低く設定する」ことが提案されており、「内部温度が低いほど、熱損失が遅くなる」と記載されています。ヒート ポンプの所有者は、上記のバックアップ ストリップの理由から、ヒート ポンプ用に設計されたサーモスタットを使用する必要があります。これを単独で行うサーモスタットが必要な場合は、スマート サーモスタット ガイド で現在のモデルを比較し、ベースボードの熱に別個の線間電圧サーモスタットが必要な理由を説明しています。

太陽、カーテン、天井ファンを使用する

DOE のガイド: 「日中は南向きの窓のカーテンやシェードを開けて、太陽光を家に取り込みましょう。夜は閉めて、冷たい窓からの寒さを軽減してください。」 DOE の窓のページでは、「住宅の暖房エネルギーの約 30% が窓から失われている」と推定されており、寒い天候でカーテンを引いた場合、「ほとんどの従来型カーテンは暖かい部屋からの熱損失を最大 10% 削減できる」とされており、しっかりと設置されたセルラーシェードは「窓からの熱損失を 40% 以上削減でき、これは暖房エネルギーの約 10% の節約に相当する」とされています。天井ファンも効果的です。「冬には、ファンを逆にして時計回りに回し、天井から暖かい空気を送り込みます。」

できればサーマルカメラを借りて、下書きを見つけてください

無料で始めましょう。 DOE の住宅評価ガイドでは、紙を貼った上でドアや窓を閉めることを推奨しており、「紙を破らずに剥がせる場合は、空気漏れが発生しています。」としています。より本格的なテストは、涼しく風の強い日に行われ、次の順序で実行されます。すべての屋外ドア、窓、暖炉の煙道を閉めます。ガス炉や給湯器などの燃焼器具の電源を切ります。浴室の換気扇やストーブの通気口など、空気を屋外に送り出す排気ファンをオンにします。次に、「スモークキャンドルまたは線香に火をつけ、漏れやすい場所の端に回します。煙が部屋に吸い込まれたり、部屋から出たりする場合は、空気漏れがあります。」確認する場所は「コンセント、スイッチプレート、窓やドアの枠、巾木、屋根裏のハッチ」や、基礎と壁の間など異素材が接している箇所などです。

同じガイドによると、専門的なスキャンでは、温度の違いが「ビデオまたはカメラの静止画に、より白い（暖かい）領域または暗い（より冷たい）領域として表示されます」。フェアファックス郡の図書館は、貸し出しカメラは「色を使ってさまざまな物体の相対温度を示している」と述べている。 DOEによると、スキャンは「内気温と外気温」の間に少なくとも20°F以上の「大きな温度差」があり、寒い夜が穏やかな午後に勝る場合に最も効果的であると述べた。購入する必要はありません。一部の公共図書館では、本と同様に携帯電話で動作するサーマルカメラを貸し出しています。メリーランド州モンゴメリー郡では、14 歳以上のカード所有者に 14 日間貸し出しています。バージニア州フェアファックス郡は FLIR ONE Edge を 2 週間貸し出します。バージニア州アーリントンでは、エネルギー貸付図書館を通じてそれらを貸し出しています。自分の図書館に問い合わせて、「一部の大手ホームセンターでは、サーマルカメラを購入またはレンタルできる場合がある」というフェアファックスの発言に注目してください。自分で購入する場合、Teledyne FLIR のストアでは、2026 年 10 月 11 日に FLIR ONE 電話カメラを 249 ドルで販売しました。友人が所有している場合は、寒い夜に借りてください。

見つけたものを封印する

隙間に適した材質を使用してください。 DOE: 「ご自宅でウェザーストリップを使用すると、ドアや開閉可能な窓などの可動建築コンポーネントの周囲の空気漏れをシールできます。固定コンポーネントの場合、亀裂や隙間を埋めるにはコーキングが適切な材料です。」コーキングは「幅1/4インチ未満」のひび割れに使用し、「窓またはドアごとに半分のカートリッジ」を想定し、「屋外温度が45°Fを超えている場合」に適用するため、厳しい寒さが到来する前に行う必要があります。その見返りは現実のものとなる可能性がある。環境保護庁 (EPA) の ENERGY STAR プログラムでは、一般的な住宅のエネルギー モデリングから、住宅所有者が屋根裏部屋、這うスペース上の床、およびアクセス可能な地下室のリム ジョイストに空気を密封して断熱材を追加することによって「冷暖房費を平均 15% 節約できる」と推定しており、南部よりも北部の方が節約効果が大きい。

正しい方法で木を燃やすか、まったく燃やさないか

通常、暖炉は正味のエネルギー損失となります。 DOE: 「伝統的な暖炉は、燃焼のために毎分 300 立方フィートもの加熱された室内空気を吸い込み、それを煙突に直接送ります。」そして「ほとんどの伝統的な暖炉は依然としてエネルギーを損失しています。」 DOEのアドバイスは、「暖炉を使用していないとき」（実際には火が完全に消えた後）に煙道を閉め、暖炉をまったく使用しない場合は栓をして密閉することだった。 EPAの現在アーカイブされているBurn Wiseプログラムでは、木材の熱を有効活用するために、古い木材のヒーターや暖炉をEPA認定の器具に交換することで燃料とお金を節約できると述べ、認定されたストーブのメリットとして「エネルギー効率が最大50%向上」し、「同じ熱で使用する木材燃料の量が1/3減る」と挙げている。乾燥した木材のみを燃やす：EPAのページには、適切に乾燥させた木材は「測定値が20％以下でなければならない」と記載されており、分割するには地面から積み上げ、上部を覆い、針葉樹の場合は少なくとも6か月間、広葉樹の場合は12か月保管します。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) と全米防火協会 (NFPA) の両方が推奨しているように、煙突を毎年点検または清掃してください。 NFPAは暖房シーズンが始まる前に行うよう求めており、CDCは煙突が詰まっていると内部に一酸化炭素が蓄積する可能性があると指摘している。

配管が凍結しないように注意する

アメリカ赤十字社が最も頻繁に凍結対象としてリストに挙げているパイプは、「地下室や狭いスペース、屋根裏部屋、ガレージ、キッチンキャビネットなどの暖房のない屋内エリア」にある供給ラインと、断熱が不十分な外壁にあるパイプです。赤十字社は、露出した水道管にパイプスリーブ、または UL 規格のヒートテープまたはヒートケーブルを使用することを推奨しています。フロストキングのようなサーモスタット制御のケーブルは、パイプが 38°F を下回るとスイッチがオンになり、45°F を超えるとオフになるため、6 フィートのキットのコストは 1 月の平均価格で月額約 \5.28 です。メーカーのルールに従ってください。フロストキング社は、ケーブルを決して巻きすぎないこと、壁、床、天井に決して設置しないこと、同社のケーブルは「PVCパイプ用に作られていない」と述べていますが、同じページでは、スケジュール40とマークされた「一次供給パイプ」であるプラスチック製の水道管の使用と、不燃性の断熱材でケーブルを覆うことが認められています。また、移動住宅用の供給ラインやホースも除外されているため、説明書を自分のパイプと照らし合わせて確認し、パッケージに安全研究所のリストが記載されているかどうかを確認してください。最も寒い夜には、シンクの下のキャビネットのドアを開けて（洗剤や化学薬品を子供の手の届かないところに移動させて）、「露出したパイプから供給される蛇口から冷水を滴らせて」、旅行する場合は、暖房を「華氏55度以下にしない」ようにしてください。ここは節約すべきではない唯一の場所です。赤十字社は、配管が危険にさらされている間は昼も夜も同じサーモスタット設定を維持するようにと言っています。なぜなら、配管の破裂は、より高い暖房費よりもはるかに高い修理費がかかるからです。 「トーチ、灯油またはプロパンヒーター、木炭ストーブ、またはその他の直火装置」を使用してパイプを解凍しないでください。

保存中は安全を確保してください

暖房は冬の火災の危険があります。 NFPAは、消防署が2020年から2024年にかけて年間平均3万7365件の家庭用暖房器具火災に対応し、そのうち46％が12月から2月に発生し、死亡事故の73％が暖房器具と暖房ストーブを合わせて占めたと推定している。暖房器具は燃える可能性のあるものから少なくとも 3 フィート離れた場所に置き、部屋を出るときや就寝時には電源を切ります。米国消防局 (USFA) は、暖房器具を「壁のコンセントに直接差し込み、決して延長コードや電源タップに差し込まない」ようにと述べています。 DOE のアーカイブされたガイダンスでは、コードが必要な場合は「14 ゲージワイヤ以上の可能な限り短い高耐久コード」のみを許可し、「延長コードの使用に関する製造元の指示を常に確認し、従うこと」と付け加えています。 CDCは一酸化炭素（CO）については率直で、「決してガスオーブンで家を暖めてはいけない」、屋内で木炭を燃やしてはいけない、「たとえドアや窓が開いていても、家やガレージの中で発電機を稼働させてはいけない」としている。すべての就寝場所の近くに、電池式または電池バックアップ式の一酸化炭素検出器を設置します。停電熱については、発電所のサイジング ガイド で、バッテリーがスペース ヒーターを長時間稼働できない理由が示され、発電機の比較 では発電機の安全な稼働について説明されています。

冬季料金が支払えない場合のサポート

連邦低所得者向け家庭エネルギー支援プログラム (LIHEAP) は、「家庭の暖房費の負担、エネルギー遮断の防止、サービスの再接続、家庭のエネルギー効率の向上、暖房器具の修理または交換」を支援しています。お住まいの地域の申請先と申請方法については、保健福祉省 (HHS) の EnergyHelp サイト および国家エネルギー支援照会ホットライン (1-866-674-6327、平日午前 9 時から午後 7 時まで) を参照してください。東部。 HHSはまた、LIHEAPは「個人に直接助成金を提供しておらず」、手数料も請求しないと警告し、LIHEAP助成金を提案したり、手数料を要求したりするメッセージを詐欺ホットライン（1-800-447-8477）に報告するよう求めている。

DOE の耐候性支援プログラム (WAP) は、エネルギー監査人を住宅に派遣し、作業員または請負業者が「住宅に対する最も費用対効果の高い省エネ対策」を実施します。申請するには、DOEは「まず州の耐候管理者を特定し、彼らに連絡する」としている。 DOE の全国評価によると、風雨にさらされた世帯は「毎年平均 372 ドル以上の節約」をしています。 DOEのガイドラインでは、貧困所得ガイドラインの200％以下の世帯、または補足保障収入を受けている世帯が資格を持ち、各州はLIHEAPの州中央値所得の60％テストを利用することもでき、高齢者、障害者、子供のいる家族、高エネルギー使用者、エネルギー負荷の高い世帯が優先される。賃貸人も申請できますが、プロバイダーは作業を開始する前に家主の許可が必要であり、資格のある世帯は待機リストに登録されます。

最後に、請求書が未払いになる前に、州の閉鎖規則を確認してください。連邦LIHEAPクリアリングハウスは、2026年の概要の中で、寒冷地における切断保護を備えている42の州を数えているが、それらは「一般的に規制対象の公益事業会社に適用される」ものであり、一般に地方公共団体や地方の電力協同組合には適用されず、切断が制限されている間も公益事業会社は請求を継続すると指摘している。一部の州では、アラバマ州の「華氏 32 度以下」など、設定気温を下回った日のみ保護します。保護はシャットオフを遅らせます。残高は消去されません。ワシントン州の規制当局は、お金が到着する前に支払期日が過ぎてしまった場合は、電力会社に連絡し、別の日付を提示し、維持できる取り決めのみを行うようアドバイスしている。ワシントンでは「合意した取り決めに従わない場合、会社は予告なくサービスを停止する可能性がある」からだ。