Die besten Fitness-Tracker, von Bändern für 50 $ bis zu Smart Rings

Acht Fitness-Tracker lohnen sich gerade, einer für jeden Käufertyp. Der günstigste ist ein Band für $49.90 ohne Abo. Der teuerste hat keinen eigenen Hardwarepreis, kostet aber bis zu $359 im Jahr, und zwar dauerhaft, beginnend mit einem vollen Jahr bei der Anmeldung. Das ist das Wichtigste, was du über diese Kategorie wissen solltest, bevor du kaufst: Manche Tracker kosten einmal Geld, andere jeden Monat. Bei jeder Empfehlung unten stehen beide Zahlen.

Zuerst die schnellen Antworten. Bei knappem Budget nimmst du das Xiaomi Smart Band 10 für $49.90. Xiaomis neueres Smart Band 11 kam im Oktober 2026 in Europa für €59.99 in den Handel, aber laut Android Authority müssten Käufer in den USA es importieren, deshalb bleibt das Band 10 die Budget-Empfehlung. Die beste Mischung aus Funktionen, US-Support und ohne Monatsrechnung bieten das Google Fitbit Air für $99.99 oder das Garmin CIRQA für $199.99. iPhone-Besitzer, die Sicherheitsfunktionen wollen, sollten zur Apple Watch SE 3 für $249 greifen. Die übrigen Empfehlungen und für wen sie sich eignen, findest du weiter unten.

Die Preise sind jeweils die US-Listenpreise der Hersteller, geprüft am 30. Oktober 2026, mit Ausnahme des Xiaomi-Bands, dessen $49.90 der von Android Authority gemeldete globale Einführungspreis ist. Preise ändern sich. Die Amazon-Links sind Affiliate-Links, und die Website kann eine Provision erhalten.

Die Preise: was auf der Verpackung steht und was später kommt

Die Abo-Spalte zeigt, was der Hersteller für die Freischaltung seiner Analysefunktionen verlangt. Sie ist keine Schätzung dessen, was du vielleicht ausgibst.

Ein Vergleich aus dieser Tabelle, weil er viele überrascht: Drei Jahre WHOOP Life kosten mehr als eine Apple Watch SE 3, eine Garmin vivoactive 6, ein Garmin CIRQA und ein Xiaomi Smart Band 10 zusammen. Das ist nicht automatisch ein Argument gegen WHOOP, für das es gute Gründe gibt, die in seiner Empfehlung stehen. Es ist ein Grund, zu wissen, welche Art von Kauf du gerade tätigst.

Die Empfehlungen

Xiaomi Smart Band 10, $49.90: der günstigste, der sich lohnt

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Für $49.90 bekommst du einen 1.72-Zoll-AMOLED-Bildschirm, bis zu 21 Tage Akkulaufzeit bei typischer Nutzung, eine Wasserdichtigkeit von 5 ATM (laut Xiaomi entspricht das 50 Metern), mehr als 150 Sportmodi sowie Herzfrequenz-, Blutsauerstoff- und Schlaftracking. Näher an kostenlos kommt nichts auf dieser Seite. Ein Hinweis zum Foto: Das Metallarmband ist Zubehör, und Xiaomi sagt klar, dass „andere Armbänder separat erworben werden müssen“.

Der Haken: Xiaomi hat die USA nicht unter den Einführungsmärkten genannt, amerikanische Käufer bekommen also importierte Ware der globalen Version. Wenn dir dieser Kompromiss nicht gefällt: Das Fitbit Air weiter unten verkauft Google in den USA für etwa das Doppelte.

Kauf es, wenn: du Schritte, Herzfrequenz und Schlafwerte zum Preis eines netten Abendessens am Handgelenk willst und nie wieder darüber nachdenken möchtest.

Google Fitbit Air, $99.99: der beste Tracker unter $100

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Ein bildschirmloses Band für $99.99, im selben Stil ohne Display wie WHOOP, aber ohne WHOOPs Jahresrechnung. Google verspricht bis zu einer Woche Akkulaufzeit, und fünf Minuten am Ladegerät reichen für einen ganzen Tag. Die Sensorliste ist für den Preis umfangreich: Herzfrequenz rund um die Uhr, Warnungen bei Vorhofflimmern (AFib), Blutsauerstoff, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Schlafphasen.

Das Wichtigste: Die Messwerte bleiben kostenlos. Googles kostenlose Google-Health-App zeigt dir deinen Schlafwert und deine Schlafphasen, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität und Blutsauerstoff an, und die kostenpflichtige Stufe Google Health Premium fügt für $9.99 im Monat einen mit Gemini entwickelten Coach hinzu. Googles eigener Store legt beim Kauf des Air dort eine dreimonatige Premium-Testphase bei (eine Testphase pro Kunde, Zahlungsmethode erforderlich, Angebot endet am 26. Mai 2027), die sich für $9.99 im Monat verlängert, wenn du nicht kündigst. Entscheide im dritten Monat, ob dir das Coaching das Geld wert ist. Deine Daten liegen nicht hinter dieser Bezahlschranke.

Neu in diesem Monat: Laut Google sollte das Fitbit Edge am 27. Oktober 2026 für $179.99 in den Handel kommen. Es hat einen Bildschirm, integriertes GPS, eine EKG-App, bis zu sieben Tage Akkulaufzeit und einen austauschbaren Akku. Für Langzeittests ist es zu neu, deshalb ist es hier noch keine Empfehlung. Wenn du von Google einen Bildschirm und GPS willst, sieh dir das Fitbit Edge im Google Store an.

Kauf es, wenn: du Erholungs-Tracking willst, Bildschirme am Handgelenk nicht magst und bei einem US-Händler kaufen möchtest.

Garmin CIRQA, $199.99: Tracking im WHOOP-Stil ohne Abo

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Garmin hat dieses bildschirmlose Band im Juli 2026 vorgestellt, im selben reinen Armbandformat, das WHOOP nutzt: Herzfrequenz am Handgelenk, Body-Battery-Energiemessung, Pulse Ox, Stress, Hauttemperatur, Schlaf und mehr als 80 Aktivitäten, mit bis zu 10 Tagen Akkulaufzeit, alles in der kostenlosen Garmin-Connect-App ablesbar und, in Garmins eigenen Worten, „alles ohne Abo“.

Wo du es kaufst: Garmin verkauft es direkt für $199.99 und zeigte am 30. Oktober 2026 die meisten Farben als vorrätig an. Amazon selbst verkaufte es an diesem Tag nicht; das Angebot listete nur andere Verkäufer. Wenn du dort kaufst, prüfe, wer der Verkäufer ist, und vergleiche den Preis mit dem von Garmin.

Der Vergleich mit WHOOP ist einfach: Mit einmalig $199.99 gegenüber WHOOP One für $199 im Jahr kostet das CIRQA ungefähr so viel wie ein Jahr WHOOP und danach nichts mehr. Gegenüber dem Fitbit Air kostet es das Doppelte und bringt etwa drei Tage mehr Akkulaufzeit.

Kauf es, wenn: du WHOOPs Formfaktor willst und Garmins Weigerung, Miete zu kassieren.

Apple Watch SE 3, $249: die Standardwahl für iPhone-Besitzer

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Wenn ein iPhone in deiner Tasche steckt, ist das die richtige Wahl, aus einem unspektakulären Grund: Sie ist der günstigste Weg in das Ökosystem, in dem die Sicherheitsfunktionen stecken. Apple listet die SE 3 ab $249, mit Handgelenkstemperaturmessung, Schlafwert, Mitteilungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz, Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus, Mitteilungen bei Schlafapnoe sowie Unfallerkennung und Sturzerkennung. Die Zahl von $229, die im Handel kursiert, ist Apples Bildungspreis, plane also mit $249, es sei denn, du hast einen Studierenden- oder Mitarbeiterausweis.

Der Haken ist der Akku: bis zu 18 Stunden, oder 32 im Stromsparmodus. Eine Uhr, die jede Nacht lädt, misst deinen Schlaf nicht. Wenn Schlafdaten dein Hauptziel sind, kauf stattdessen einen Ring oder ein Band.

Hinweis zum Zeitpunkt: Apples Ankündigungen vom 9. September 2026 brachten die Apple Watch Series 12, die „bei $399 (USA) beginnt“, und die Ultra 4 für $799, aber keine neue SE, wie Bloombergs Mark Gurman berichtet hatte. Apple listet die SE 3 weiterhin ab $249, deshalb bleibt sie die Empfehlung.

Kauf sie, wenn: du ein iPhone besitzt und Fitness-Tracking plus ein Gerät willst, das Hilfe rufen kann.

Garmin vivoactive 6, $299.99: die GPS-Uhr ohne Monatsgebühr

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Die Antwort für alle, die eine richtige Uhr wollen, integriertes GPS für Läufe und keinerlei Monatskosten. Garmin listet diese GPS-Smartwatch in seinem eigenen Store weiterhin für $299.99. Sie hält bis zu 11 Tage mit einer Ladung. Elf Tage sind die entscheidende Zahl: Sie machen den Unterschied zwischen einer Uhr, die du im Bett trägst, und einer, die jede Nacht auf dem Ladepuck verbringt.

Garmin verkauft zwar ein optionales Abo namens Connect+ für $6.99 im Monat oder $69.99 im Jahr, das KI-gestützte Einblicke und Extras hinzufügt; es startete im März 2025 mit dem ausdrücklichen Versprechen, dass „alle bestehenden Funktionen und Daten in Garmin Connect kostenlos bleiben“.

Kauf sie, wenn: du läufst, Rad fährst oder wanderst, Android und iPhone gleichermaßen gern nutzt und eine Akkulaufzeit willst, die eine Smartwatch normalerweise nicht bietet.

Du willst eine günstigere GPS-Uhr? Amazfits Uhren beginnen in seinem US-Store bei $79.99 für die Bip 6, und der Amazfit-Kaufratgeber vergleicht die wichtigsten Modelle Bip, Active, T-Rex und Balance.

Oura Ring, ab $349: der Schlafspezialist (prüf zuerst die Generation)

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Prüf die Generation, bevor du kaufst. Oura hat den Ring 5 im Mai 2026 für $399 in Schwarz und Silber ($499 in anderen Ausführungen) vorgestellt, 40 Prozent kleiner als der Ring 4, mit sechs bis neun Tagen Akkulaufzeit gegenüber fünf bis acht beim Ring 4. Ouras Store listet den Ring 5 in Silber für $399 und weist darauf hin, dass sich seine „Größen von anderen Modellen unterscheiden“, ermittle die Größe also neu, auch wenn du deine Ring-4-Größe kennst. Der Store verkauft weiterhin den Vorgänger Ring 4 ab $349, und $50 beim Ring der vorherigen Generation zu sparen ist ein vernünftiger Tausch, es sei denn, das schlankere Gehäuse ist genau das, was du willst.

Der Ruf beim Schlaf beruht auf Belegen, mit einer Einschränkung, welche Hardware getestet wurde. In einer Studie von Schlafforschern am Brigham and Women’s Hospital, die drei Verbrauchergeräte eine Nacht lang bei 35 gesunden Erwachsenen mit der Polysomnografie verglich, dem klinischen Standard im Schlaflabor, berichteten die Forscher, dass der Oura Ring (Gen3-Hardware) sich bei Wachphasen, Leicht-, Tief- und REM-Schlaf „nicht vom Laborstandard unterschied“, während Apple Watch Series 8 und Fitbit Sense 2 jeweils mindestens eine Schlafphase falsch einschätzten. Die Autoren warnen außerdem, dass sich ihre Ergebnisse nicht auf spätere Modelle übertragen lassen, und seitdem sind zwei weitere Oura-Generationen erschienen, betrachte die Studie also als Beleg für Ouras Ansatz, nicht als Messung des Rings, den du bekommen würdest. Wissen solltest du auch, dass Oura die Studie finanziert hat.

Jetzt zur Rechnung. Die Oura-Mitgliedschaft kostet nach einem inklusiven Monat $5.99 im Monat oder $69.99 im Jahr, und ohne sie zeigt die App nur deine drei täglichen Werte (Readiness, Activity und Sleep), den Akkustand des Rings und Grundeinstellungen, auch wenn du deine Daten weiterhin herunterladen kannst. Deshalb zählt dieser Ratgeber die Mitgliedschaft als quasi Pflicht. Drei Jahre landen bei $558.97 mit einem Ring 4 und $608.97 mit einem Ring 5. Ouras Garantie läuft ein Jahr ab Kauf und führt „Verschleißteile, einschließlich Akkus“ als nicht abgedeckt auf. Auf der Ring-4-Seite verkauft Ouras Store Verlängerungen auf zwei Jahre ($45) oder drei Jahre ($60). Die Garantie gilt für Ringe, die im Online-Store von Oura oder bei autorisierten Händlern gekauft wurden, wenn du also woanders kaufst, prüfe den Verkäufer. Wenn du auf Amazon kaufst, wähle deine Ringgröße im Angebot aus, bevor du ihn in den Warenkorb legst.

Du wägst die Mitgliedschaft ab, überlegst ein Geschenk oder lieber einen Ring ohne Abo? Lohnt sich ein Oura Ring? rechnet die Kosten über drei Jahre zusammen und erklärt die Größenwahl.

Die Alternative: Samsungs Galaxy Ring ist in Samsungs eigenem Store ab $299.99 gelistet, braucht aber ein Samsung-Galaxy-Smartphone, für iPhone-Besitzer ist er also keine Option. Im Kleingedruckten zur Einführung im Juli 2024 hieß es, die damals verfügbaren Gesundheitsfunktionen des Galaxy Ring würden „ohne monatliches Abo bereitgestellt“, mit dem Zusatz, dass „für künftige Samsung-Health-Funktionen andere Bedingungen gelten können“. Wenn dich das Abo abschreckt, vergleich damit.

Kauf ihn, wenn: Schlaf und Erholung der einzige Grund für deinen Kauf sind und du die Mitgliedschaft ehrlich eingerechnet hast.

WHOOP, ab $199 im Jahr: tägliches Coaching, wenn du die Rechnung akzeptierst

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WHOOPs Mitgliedschaftsseite und seine Nutzungsbedingungen formulieren die lebenslange Garantie unterschiedlich, die Geschenkseite noch einmal anders, lies also den Garantiehinweis unten, bevor du entscheidest, wo du kaufst.

WHOOP wird als Mitgliedschaft mit inklusiver Hardware verkauft, in drei Stufen: One für $199 im Jahr, Peak für $239 und Life für $359, jeweils mit einem bildschirmlosen Armband mit mehr als 14 Tagen Akkulaufzeit. Du bezahlst für die Analyse: tägliche Werte für Sleep, Strain und Recovery plus personalisiertes Coaching, selbst in der günstigsten Stufe. Das kannst du vor dem Bezahlen testen: WHOOP bietet einen kostenlosen Probemonat der Peak-Mitgliedschaft auf einem zertifizierten gebrauchten WHOOP 5.0 an.

Jede Mitgliedschaft enthält außerdem eine lebenslange Garantie. Laut WHOOPs Mitgliedschaftsseite wird dein Gerät ersetzt, „solange du direkt über WHOOP gekauft hast und eine aktive Mitgliedschaft besteht“. Die Nutzungsbedingungen sind beim Kaufort großzügiger und decken ein Gerät ab, das „direkt bei WHOOP oder einem autorisierten Wiederverkäufer“ gekauft wurde, verlangen aber auch, dass keine Gebühren offen sind und eine gültige Zahlungsmethode hinterlegt ist. Das ist wichtig, denn der Akku eines Armbands oder Rings verschleißt mit der Zeit, und Ouras Garantie zum Beispiel schließt Akkus aus. Wenn die Garantie ein Grund ist, warum du dich für WHOOP entscheidest, tritt auf WHOOPs eigener Website bei oder lass es dir von WHOOP bestätigen, bevor du ein Paket anderswo kaufst. Die vollen Kosten jeder Stufe, was jede hinzufügt und wie du WHOOP verschenkst, steht in Lohnt sich WHOOP?. Wenn du direkt bei WHOOP kaufst, kannst du innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt kündigen und das Gerät gegen volle Erstattung abzüglich Versandkosten zurückgeben. Ein bei einem Wiederverkäufer gekauftes Paket geht nach dessen eigenen Regeln an diesen Verkäufer zurück, und WHOOP erstattet keine Käufe bei Wiederverkäufern.

Noch etwas, das du vor dem Abschluss wissen solltest. Als WHOOP im Mai 2025 neue Hardware vorstellte, wurde einigen Mitgliedern zunächst gesagt, sie müssten ihr Abo um 12 Monate verlängern oder eine Upgrade-Gebühr von $49 zahlen ($79 für das Modell mit EKG-Sensoren), obwohl ein WHOOP-Blogbeitrag kostenlose Upgrades für Mitglieder ab sechs Monaten angekündigt hatte. WHOOP sagte, der Beitrag habe seine Richtlinie „falsch dargestellt“, und kündigte nach Beschwerden eine großzügigere Upgrade-Regelung an.

Kauf es, wenn: du so ernsthaft trainierst, dass ein tägliches Bereitschaftsurteil dein Handeln ändert, und die Drei-Jahres-Summe für dich wie ein Coaching-Budget aussieht statt wie ein Gadget-Budget.

Garmin vivofit jr. 3, $89.99: der für Kinder

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Der vivofit jr. 3 ist die Option ohne laufende Kosten für Kinder: Er verbindet sich per Bluetooth mit dem Smartphone eines Elternteils, es gibt also keinen Datentarif zu bezahlen. Er umgeht auch das, was Kinder-Wearables meistens scheitern lässt: das Laden. Er läuft mit einer vom Nutzer austauschbaren Knopfzelle (einer CR2025), die bis zu einem Jahr hält, und ist bis 5 ATM wasserdicht. Eltern sehen Aktivitäts-, Schlaf- und Aufgabendaten in einer App, und erledigte Aufgaben können virtuelle Münzen einbringen, die Kinder gegen vereinbarte Belohnungen eintauschen.

Wo du ihn kaufst: Garmin listet ihn für $89.99, mit einer geschätzten Lieferzeit von zwei bis drei Wochen am 30. Oktober 2026. Amazons Angebot hatte am 5. November 2026 kein Neugerät auf Lager, bestell ihn also bei Garmin.

Kauf ihn, wenn: du willst, dass ein Kind seine eigene Aktivität sieht, ohne ihm einen Bildschirm, einen Datentarif oder eine Monatsrechnung in die Hand zu geben.

Band, Uhr oder Ring? Wähl nach Akkulaufzeit

Die erste Zahl, die du prüfen solltest, ist, wie viele Tage ein Gerät zwischen zwei Ladungen durchhält, denn Schlaftracking funktioniert nur, wenn das Gerät um 3 Uhr nachts an deinem Körper ist. Eine vollwertige Smartwatch wie die Apple Watch SE 3 hält bis zu 18 Stunden, oder 32 im Stromsparmodus, sie lädt also jeden Tag irgendwann, und wenn diese Gewohnheit auf die Schlafenszeit fällt, hast du für einen Schlaftracker bezahlt, der auf dem Nachttisch schläft. Die Bänder und Ringe hier halten deutlich länger: bis zu einer Woche beim Fitbit Air, bis zu 10 Tage beim CIRQA, sechs bis neun Tage beim Oura Ring 5, mehr als 14 Tage bei WHOOP und bis zu 21 Tage beim Xiaomi-Band.

Damit sortiert sich die Wahl von selbst. Kauf eine Uhr, wenn du gezielt GPS-erfasste Läufe, Benachrichtigungen oder Sturzerkennung willst, und akzeptiere tägliches Laden als Preis dafür. Kauf ein Band oder einen Ring für alles andere. Und wenn du eher eine vollwertige Smartwatch als einen Tracker willst, ist Googles Pixel Watch 5, gelistet für $399.99 und am 30. Oktober 2026 im Google Store ab $299.99 im Angebot, die naheliegende Android-Antwort; sie gehört nicht in diesen Ratgeber, weil sie eine vollwertige Smartwatch ist.

Wer wofür Geld verlangt

Ein als optional bezeichnetes Abo kann vier sehr unterschiedliche Deals bedeuten, deshalb hier die einfache Version. Garmin verlangt nichts für die Funktionen, die es schon angeboten hat: Sein Connect+-Tarif ($6.99 im Monat oder $69.99 im Jahr) fügt KI-gestützte Einblicke und Extras hinzu, und Garmin hat versprochen, dass bestehende Funktionen kostenlos bleiben. Google verlangt nur für Ratschläge Geld: Die kostenlose Google-Health-App zeigt die Messwerte, und $9.99 im Monat kaufen den Coach. Oura verlangt Geld dafür, dass du die meisten deiner eigenen Daten in der App siehst, weshalb seine Mitgliedschaft praktisch Pflicht ist. WHOOP verlangt Geld für alles und legt die Hardware obendrauf.

Der nützliche Test vor dem Kauf eines Trackers: Finde heraus, was die App noch anzeigt, wenn du aufhörst zu zahlen.

Was diese Geräte gut messen und welche Zahl du ignorieren solltest

Herzfrequenz: gut. Die von Stanford geleitete Studie, die weiterhin der Bezugspunkt ist, verglich sieben Handgelenksgeräte mit klinischen Monitoren und stellte fest, dass sechs der sieben beim Radfahren einen mittleren Herzfrequenzfehler unter 5 Prozent hatten. Die Studie stammt aus dem Jahr 2017; eine Studie von 2020 fand erneut, dass sowohl das Gerät als auch die Art der Aktivität den Herzfrequenzfehler beeinflussten.

Kalorien: ignoriere sie. In derselben Stanford-Studie hielt kein Gerät den Fehler beim Kalorienverbrauch unter 20 Prozent, und der mittlere Fehler des schlechtesten Geräts lag bei 92.6 Prozent. Die Kalorien wieder zu essen, die dein Tracker als verbrannt anzeigt, heißt, mit einer Zahl zu planen, die um den Faktor zwei danebenliegen kann. Behandle jeden Kalorienwert als grobe Schätzung.

Hautton: ungeklärt. Das Stanford-Paper berichtete von höheren Fehlern bei dunklerer Haut; eine spätere Studie, die gezielt für diese Frage angelegt war und Teilnehmende über die gesamte Hauttonskala einschloss, fand, dass der Hautton „den Messfehler nicht beeinflusste“. Beide Studien fanden, dass deine Tätigkeit die Messung beeinflusst. Wenn dir präzise Werte aus medizinischen Gründen wichtig sind, bleibt ein Brustgurt die vorsichtige Wahl.

Häufig gestellte Fragen

Welcher Fitness-Tracker hat kein Abo?

Fünf Empfehlungen in diesem Ratgeber kosten nach dem Kauf nichts mehr: das Xiaomi Smart Band 10 ($49.90), der Garmin vivofit jr. 3 ($89.99), das Garmin CIRQA ($199.99), die Apple Watch SE 3 ($249) und die Garmin vivoactive 6 ($299.99). Das CIRQA kommt WHOOP am nächsten: ein bildschirmloses Band mit Herzfrequenz am Handgelenk, Body Battery, Pulse Ox, Stress, Hauttemperatur und Schlaf, bis zu 10 Tagen Akkulaufzeit und, in Garmins Worten, „alles ohne Abo“. Garmin verkauft einen optionalen Connect+-Tarif ($6.99 im Monat oder $69.99 im Jahr), der im März 2025 mit dem Versprechen startete, dass „alle bestehenden Funktionen und Daten in Garmin Connect kostenlos bleiben“. Auch das Abo des Fitbit Air ist optional: Seine Messwerte sind kostenlos, nur der Coach kostet Geld.

Was ist der beste Fitness-Tracker unter $100?

Das Google Fitbit Air für $99.99: ein bildschirmloses Band mit Herzfrequenz rund um die Uhr, AFib-Warnungen, Blutsauerstoff, Herzfrequenzvariabilität und Schlafphasen. Die kostenlose Google-Health-App zeigt diese Messwerte; nur der Coach von Google Health Premium kostet Geld, nämlich $9.99 im Monat. Noch günstiger ist das Xiaomi Smart Band 10 für $49.90, aber Xiaomi hat die USA nicht unter seinen Einführungsmärkten genannt, US-Käufer bekommen also importierte Ware der globalen Version.

Braucht der Oura Ring ein Abo?

In der Praxis ja. Die Oura-Mitgliedschaft kostet $5.99 im Monat oder $69.99 im Jahr, und ohne sie zeigt die App nur deine drei täglichen Werte, den Akkustand des Rings und Grundeinstellungen. Damit liegt die Summe nach drei Jahren bei $558.97 mit dem Vorgänger Ring 4 (ab $349) und $608.97 mit dem Ring 5 (ab $399). Die Alternative für Besitzer eines Samsung-Galaxy-Smartphones ist Samsungs Galaxy Ring, gelistet ab $299.99 in Samsungs eigenem Store; im Kleingedruckten zur Einführung im Juli 2024 hieß es, die damals verfügbaren Gesundheitsfunktionen würden „ohne monatliches Abo bereitgestellt“.

Was kostet WHOOP pro Jahr?

WHOOP wird als Mitgliedschaft mit inklusivem Armband verkauft: One für $199 im Jahr, Peak für $239 und Life für $359, jeweils mit mehr als 14 Tagen Akkulaufzeit und einer lebenslangen Garantie, die eine aktive Mitgliedschaft voraussetzt. Du zahlst bei der Anmeldung ein volles Jahr, da WHOOP Mitgliedschaften über 12 und 24 Monate verkauft. Über drei Jahre sind das $597, $717 oder $1,077, und drei Jahre WHOOP Life kosten mehr als eine Apple Watch SE 3, eine Garmin vivoactive 6, ein Garmin CIRQA und ein Xiaomi Smart Band 10 zusammen.

Ist ein Fitness-Tracker oder eine Smartwatch besser für den Schlaf?

Ein Band oder ein Ring. Die Apple Watch SE 3 hält bis zu 18 Stunden, oder 32 im Stromsparmodus, sie lädt also jeden Tag, und eine Uhr, die zur Schlafenszeit auf dem Nachttisch liegt, misst deinen Schlaf nicht. Abgesehen vom Kinderband mit Knopfzelle halten die Bänder und Ringe in diesem Ratgeber zwischen fünf Tagen (Oura Ring 4) und 21 Tagen (Xiaomi-Band) pro Ladung, Laden und Schlafen kommen sich also selten in die Quere. Kauf eine Uhr, wenn du gezielt GPS-erfasste Läufe, Benachrichtigungen oder Sturzerkennung willst.

Sind die Kalorienangaben von Fitness-Trackern genau?

Nein. In der von Stanford geleiteten Studie, die weiterhin der Bezugspunkt ist, hielt kein Handgelenksgerät den Fehler beim Kalorienverbrauch unter 20 Prozent, und der mittlere Fehler des schlechtesten Geräts lag bei 92.6 Prozent, während sechs der sieben Geräte beim Radfahren einen mittleren Herzfrequenzfehler unter 5 Prozent hatten. Vertrau der Herzfrequenz, behandle die Kalorien als grobe Schätzung und iss nicht wieder auf, was der Tracker als verbrannt anzeigt.

Die Kurzfassung

Die meisten sollten das Fitbit Air oder das CIRQA kaufen, es drei Jahre tragen und nie an eine Rechnung denken. Läufer und Radfahrer sollten die vivoactive 6 wegen ihres Akkus mit elf Tagen Laufzeit kaufen. iPhone-Besitzer, die Sicherheitsfunktionen wollen, sollten die SE 3 kaufen, und Schlaf-Enthusiasten einen Ring, nachdem sie die Mitgliedschaft ehrlich eingerechnet haben. Was auch immer du wählst: Rechne die Drei-Jahres-Summe aus, bevor du zur Kasse gehst, nicht danach.

Noch unsicher, ob du überhaupt etwas davon willst? Die Übersicht zu Vor- und Nachteilen von Smartwatches geht der Frage nach, ob du überhaupt etwas kaufen solltest. Und wenn du eigentlich deine Schlüssel tracken wolltest, sieh dir die Übersicht der Apple-Find-My-Tracker an.

Quellen (37)

• us.amazfit.com Amazfit US store: Bip 6 (November 2, 2026)
• mi.com Xiaomi: Smart Band 10 official product page
• androidauthority.com Xiaomi Smart Band 11 now on sale in Europe
• androidauthority.com Xiaomi launches cut-price Smart Band 10 in global markets
• blog.google Google Blog: Introducing the new Google Fitbit Air
• store.google.com Google Store: Google Fitbit Air
• store.google.com Google Store: Google Health Premium
• blog.google Google Blog: Google Fitbit Edge announcement
• store.google.com Google Store: Pixel Watch 5
• apple.com Apple Newsroom: Introducing Apple Watch Series 12
• apple.com Apple Newsroom: Apple unveils Apple Watch Ultra 4
• 9to5mac.com Apple Watch Series 12 and Ultra 4, what to expect
• garmin.com Garmin Newsroom: CIRQA Smart Band press release
• garmin.com Garmin Newsroom: vivoactive 6 press release
• garmin.com Garmin Newsroom: vivofit jr. 3 press release
• www8.garmin.com Garmin: vivofit jr. 3 owner's manual specifications
• garmin.com Garmin Store: CIRQA Smart Band
• garmin.com Garmin Store: vivoactive 6
• garmin.com Garmin Store: vivofit jr. 3
• amazon.com Garmin CIRQA listing (B0H93Y497R)
• amazon.com Garmin vivofit jr. 3 listing (B08MCQV468)
• apple.com Apple Watch SE 3
• ouraring.com Oura Store: Oura Ring 4
• ouraring.com Oura Store: Oura Ring 5
• techcrunch.com Oura unveils its Ring 5 with a thinner, lighter design starting at $399
• garmin.com Garmin Newsroom: Garmin Connect+ press release
• support.ouraring.com Oura Support: Oura Membership
• support.ouraring.com Oura Member Care: Warranty FAQs
• whoop.com Membership options and pricing
• whoop.com Terms of Use (last updated August 3, 2026)
• join.whoop.com WHOOP: Gift a membership
• techcrunch.com Whoop faces unhappy customers over upgrade policy
• samsung.com Galaxy Ring
• androidauthority.com Galaxy Ring subscription footnote
• mdpi.com Journal of Personalized Medicine: Shcherbina et al. wrist wearable accuracy study
• nature.com npj Digital Medicine: Bent et al. sources of inaccuracy in optical heart rate sensors
• mdpi.com Sensors: accuracy of three commercial wearables for sleep tracking