As melhores pulseiras fitness, de modelos de US$ 50 a anéis inteligentes

Oito pulseiras fitness que valem a compra em 2026, de um modelo de US$ 49,90 sem assinatura a anéis e tiras que cobram de você todo mês ou todo ano. Cada escolha mostra o preço inicial e o custo real em três anos, para você não ter surpresas.

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Este artigo foi traduzido automaticamente do original em inglês. Ler o original em inglês

Uma corredora em uma pista ao ar livre se inclina para a frente com esforço, puxando uma corrente que vai do pulso dela até uma enorme pilha de barras de ouro que ela arrasta atrás de si

Oito rastreadores fitness valem a compra agora, um para cada tipo de comprador. O mais barato é uma pulseira de $49.90 sem assinatura. O mais caro não tem preço separado para o hardware, mas cobra até $359 por ano, para sempre, começando com um ano inteiro quando você se inscreve. Essa é a única coisa que você precisa entender sobre essa categoria antes de comprar: alguns rastreadores cobram uma vez, e outros cobram todo mês. Cada escolha abaixo mostra os dois números.

Primeiro, as respostas rápidas. Com orçamento apertado, compre a Xiaomi Smart Band 10 por $49.90. A Smart Band 11, mais nova, começou a ser vendida na Europa em outubro de 2026 por €59.99, mas o Android Authority diz que compradores nos EUA teriam de importá-la, então a Band 10 continua sendo a opção econômica. Para o melhor equilíbrio entre recursos, suporte nos EUA e nenhuma mensalidade, compre o Google Fitbit Air por $99.99 ou a Garmin CIRQA por $199.99. Quem tem iPhone e quer recursos de segurança deve comprar o Apple Watch SE 3 por $249. As demais escolhas, e para quem cada uma serve, estão abaixo.

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Os preços são o preço de tabela de cada fabricante nos EUA, conferidos em 30 de outubro de 2026, exceto o da pulseira da Xiaomi, cujos $49.90 são o preço de lançamento global informado pelo Android Authority. Preços mudam. Os links da Amazon são links de afiliado, e o site pode receber uma comissão.

Os preços, incluindo os da caixa e os que vêm depois

A coluna de assinatura mostra o que o fabricante cobra para liberar seus recursos de análise. Não é uma estimativa do que você poderia gastar.

RastreadorÀ vistaAssinaturaTotal em três anos
Xiaomi Smart Band 10$49.90Nenhuma$49.90
Garmin vivofit jr. 3 (infantil)$89.99Nenhuma$89.99
Google Fitbit Air$99.99Opcional, $9.99/mês$99.99 (cerca de $430 com o coach)
Garmin CIRQA$199.99Nenhuma$199.99
Apple Watch SE 3$249Nenhuma (Fitness+ opcional)$249
Garmin vivoactive 6$299.99Nenhuma (Connect+ opcional)$299.99
Oura Ring 4 (geração anterior)$349$69.99/ano, quase obrigatória$558.97
Oura Ring 5 (atual)$399$69.99/ano, quase obrigatória$608.97
WHOOP One (assinatura)$199 (primeiro ano)$199/ano$597
WHOOP Peak$239 (primeiro ano)$239/ano$717
WHOOP Life$359 (primeiro ano)$359/ano$1,077

Uma comparação tirada dessa tabela, porque costuma surpreender: três anos de WHOOP Life custam mais do que um Apple Watch SE 3, um Garmin vivoactive 6, uma Garmin CIRQA e uma Xiaomi Smart Band 10 comprados juntos. Isso não é, por si só, um argumento contra o WHOOP, que tem seus méritos reais, abordados na própria indicação. É um motivo para você saber que tipo de compra está fazendo.

As escolhas

Xiaomi Smart Band 10, $49.90: a mais barata que vale ter

Xiaomi Smart Band 10 com pulseira de elos metálicos, com a tela AMOLED exibindo um grande número 10
Foto: Xiaomi, da página do produto Smart Band 10.

Ver na Amazon

Por $49.90 você leva uma tela AMOLED de 1.72 polegada, até 21 dias de bateria em uso típico, resistência à água de 5 ATM (a Xiaomi diz que isso equivale a 50 metros), mais de 150 modos esportivos e monitoramento de frequência cardíaca, oxigênio no sangue e sono. Nada nesta página chega mais perto de ser de graça. Uma observação sobre a foto: a pulseira de metal é um acessório, e a Xiaomi diz com todas as letras que “outras pulseiras devem ser compradas separadamente”.

O porém: a Xiaomi não incluiu os Estados Unidos entre os mercados de lançamento, então quem compra nos EUA está levando estoque importado da versão global. Se essa troca não te agrada, o Fitbit Air abaixo é vendido nos EUA pelo Google por cerca do dobro do preço.

Compre se: você quer passos, frequência cardíaca e dados de sono no pulso pelo preço de um bom jantar, e nunca mais vai pensar nisso.

Google Fitbit Air, $99.99: o melhor rastreador abaixo de $100

Uma mulher se alongando ao ar livre usando um Google Fitbit Air, ao lado do rastreador sem tela em quatro cores de pulseira
Foto: Google, do anúncio do Fitbit Air.

Ver o Fitbit Air na Amazon

Uma pulseira sem tela por $99.99, no mesmo estilo do WHOOP, mas sem a cobrança anual do WHOOP. O Google promete até uma semana de bateria, e cinco minutos no carregador rendem um dia inteiro de uso. A lista de sensores é ampla para o preço: frequência cardíaca 24/7, alertas de fibrilação atrial (AFib), oxigênio no sangue, frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca e fases do sono.

O mais importante: as medições continuam gratuitas. O app gratuito Google Health mostra sua pontuação de sono e as fases do sono, frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e oxigênio no sangue, e o plano pago, o Google Health Premium, acrescenta um coach criado com o Gemini por $9.99 por mês. A loja do próprio Google inclui um teste de três meses do Premium quando você compra o Air por lá (um teste por cliente, forma de pagamento obrigatória, oferta válida até 26 de maio de 2027), e ele é renovado por $9.99 por mês a menos que você cancele. Decida no terceiro mês se o coaching vale o que custa. Seus dados não ficam atrás desse paywall.

Novidade deste mês: o Google disse que o Fitbit Edge chegaria às lojas em 27 de outubro de 2026, por $179.99. Ele tem tela, GPS integrado, app de ECG, até sete dias de bateria e bateria substituível. Ele é novo demais para ter avaliações de longo prazo, então ainda não entra nas escolhas. Se você quer tela e GPS do Google, veja o Fitbit Edge na loja do Google.

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Compre se: você quer monitoramento no estilo de recuperação, detesta tela no pulso e quer comprar de uma loja nos EUA.

Garmin CIRQA, $199.99: monitoramento no estilo WHOOP sem assinatura

Garmin CIRQA Smart Band, uma pulseira de tecido preta sem tela e sem nenhum tipo de display
Foto: Garmin, do comunicado de imprensa da CIRQA Smart Band.

Comprar da Garmin · Ver outros vendedores na Amazon

A Garmin lançou essa pulseira sem tela em julho de 2026, no mesmo formato só de pulseira que o WHOOP usa: frequência cardíaca no pulso, monitoramento de energia Body Battery, Pulse Ox, estresse, temperatura da pele, sono e mais de 80 atividades, com até 10 dias de bateria, tudo visível no app gratuito Garmin Connect e, nas palavras da própria Garmin, “tudo sem a necessidade de uma assinatura”.

Onde comprar: a Garmin vende diretamente por $199.99 e mostrava a maioria das cores em estoque em 30 de outubro de 2026. A própria Amazon não estava vendendo o produto nesse dia; o anúncio só oferecia outros vendedores. Se você comprar por lá, confira quem é o vendedor e compare o preço com o da Garmin.

A comparação com o WHOOP é simples: $199.99 uma única vez contra $199 por ano do WHOOP One, ou seja, a CIRQA custa mais ou menos o mesmo que um ano de WHOOP e nada depois disso. Em relação ao Fitbit Air, custa o dobro e entrega cerca de três dias a mais de bateria.

Compre se: você quer o formato do WHOOP e a recusa da Garmin em cobrar aluguel.

Apple Watch SE 3, $249: a escolha padrão para quem tem iPhone

Três Apple Watch SE 3 com pulseiras diferentes exibindo uma pontuação de sono, os anéis de atividade e uma leitura de frequência cardíaca
Foto: Apple, do comunicado de imprensa do Apple Watch SE 3.

Ver na Amazon

Se você tem um iPhone no bolso, é este, por um motivo nada empolgante: é o jeito mais barato de entrar no ecossistema onde estão os recursos de segurança. A Apple lista o SE 3 a partir de $249, com sensor de temperatura do pulso, pontuação de sono, notificações de frequência cardíaca alta e baixa, notificações de ritmo irregular, notificações de apneia do sono, Detecção de Acidente e Detecção de Queda. O valor de $229 que circula em matérias de varejo é o preço educacional da Apple, então conte com $249, a menos que você tenha carteirinha de estudante ou de funcionário de instituição de ensino.

O porém é a bateria: até 18 horas, ou 32 no modo Pouca Energia. Um relógio que carrega toda noite é um relógio que não está medindo seu sono. Se dados de sono são seu objetivo principal, compre um anel ou uma pulseira.

Sobre o momento: os anúncios da Apple de 9 de setembro de 2026 trouxeram o Apple Watch Series 12, que “começa em $399 (EUA)”, e o Ultra 4 por $799, e nenhum SE novo, como Mark Gurman, da Bloomberg, havia informado. A Apple ainda lista o SE 3 a partir de $249, então ele continua sendo a escolha.

Compre se: você tem iPhone e quer monitoramento de atividade física mais um aparelho capaz de pedir ajuda.

Garmin vivoactive 6, $299.99: o relógio com GPS sem mensalidade

Quatro relógios Garmin vivoactive 6 em rosa, verde, creme e preto exibindo telas de Body Battery, frequência cardíaca e treino
Foto: Garmin, do comunicado de imprensa do vivoactive 6.

Ver na Amazon

A resposta para quem quer um relógio de verdade, GPS integrado para as corridas e nenhuma cobrança mensal de nada. A Garmin ainda lista esse smartwatch com GPS por $299.99 na própria loja. Ele dura até 11 dias com uma carga. Onze dias é o número que importa: é a diferença entre um relógio que você usa para dormir e um relógio que passa todas as noites no carregador.

A Garmin vende, sim, uma assinatura opcional, a Connect+, por $6.99 por mês ou $69.99 por ano, que acrescenta insights com IA e extras; ela foi lançada em março de 2025 com a promessa explícita de que “todos os recursos e dados existentes no Garmin Connect continuarão gratuitos”.

Compre se: você corre, pedala ou faz trilhas, usa Android ou iPhone com a mesma tranquilidade e quer uma bateria que um smartwatch normalmente não consegue oferecer.

Quer um relógio com GPS mais barato? Os relógios da Amazfit começam em $79.99 com o Bip 6 na loja americana da marca, e o guia de compra da Amazfit compara os principais modelos Bip, Active, T-Rex e Balance.

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Oura Ring, a partir de $349: o especialista em sono (confira a geração primeiro)

Oura Ring 4 prateado em ângulo, mostrando os sensores embutidos na superfície interna
Foto: Oura, da página do produto Oura Ring 4.

Ver o Ring 4 na Amazon

Confira a geração antes de comprar. A Oura anunciou o Ring 5 em maio de 2026 por $399 em preto e prateado ($499 em outros acabamentos), 40 por cento menor que o Ring 4, com seis a nove dias de bateria, contra cinco a oito do Ring 4. A loja da Oura lista o Ring 5 prateado por $399 e avisa que o “tamanho é diferente dos outros modelos”, então meça de novo mesmo que você saiba seu tamanho no Ring 4. A loja ainda vende o Ring 4, da geração anterior, a partir de $349, e economizar $50 no anel da geração passada é uma troca razoável, a menos que o corpo mais fino seja justamente o que você quer.

A fama no monitoramento do sono se apoia em evidências, com uma ressalva sobre qual hardware foi testado. Em um estudo de pesquisadores do sono do Brigham and Women’s Hospital que comparou três dispositivos de consumo com a polissonografia, o padrão clínico dos laboratórios do sono, ao longo de uma noite com 35 adultos saudáveis, os pesquisadores relataram que o Oura Ring (hardware Gen3) “não foi diferente” do padrão de laboratório em vigília, sono leve, profundo ou REM, enquanto o Apple Watch Series 8 e o Fitbit Sense 2 erraram ao menos uma fase do sono cada. Os autores também alertam que os resultados não se aplicam a modelos posteriores, e duas gerações da Oura já foram lançadas desde então, então trate isso como evidência sobre a abordagem da Oura, não como uma medição do anel que você receberia. Saiba também que a Oura financiou o estudo.

Agora, a conta. A Oura Membership custa $5.99 por mês ou $69.99 por ano depois de um mês incluído, e sem ela o app mostra só suas três pontuações diárias (Readiness, Activity e Sleep), a bateria do anel e as configurações básicas, embora você ainda possa baixar seus dados. É por isso que este guia considera a assinatura quase obrigatória. Em três anos, o total chega a $558.97 com o Ring 4 e $608.97 com o Ring 5. A garantia da Oura vale por um ano a partir da compra e lista “peças consumíveis, incluindo baterias” como não cobertas. Na página do Ring 4, a loja da Oura vende extensões para dois anos ($45) ou três anos ($60). A garantia vale para anéis comprados na loja online da Oura ou em revendedores autorizados, então, se você comprar em outro lugar, confira o vendedor. Se comprar na Amazon, escolha o tamanho do anel no anúncio antes de colocá-lo no carrinho.

Pesando a assinatura, um presente ou um anel sem assinatura? Vale a pena ter um Oura Ring? soma o custo em três anos e explica como escolher o tamanho.

A alternativa: o Galaxy Ring da Samsung é listado a partir de $299.99 na loja da própria Samsung, mas exige um celular Samsung Galaxy, então não é opção para quem tem iPhone. As letras miúdas do lançamento da Samsung em julho de 2024 diziam que os recursos de saúde do Galaxy Ring disponíveis naquele momento “são oferecidos sem assinatura mensal”, e acrescentavam que “termos diferentes podem se aplicar a futuros recursos do Samsung Health”. Se a assinatura é o que está te segurando, compare com ele.

Compre se: sono e recuperação são o único motivo da sua compra, e você calculou o custo da assinatura com honestidade.

WHOOP, a partir de $199 por ano: coaching diário, se você aceitar a conta

Uma mulher levantando uma barra na academia usando uma pulseira WHOOP 5.0 no pulso
Foto: WHOOP, do guia sobre o WHOOP 5.0 e o WHOOP MG.

Assinar no WHOOP.com · Ver o pacote WHOOP One na Amazon

A página de assinaturas do WHOOP e os termos de uso descrevem a garantia vitalícia de formas diferentes, e a página de presentes de uma terceira forma, então leia a observação sobre a garantia abaixo antes de escolher onde comprar.

O WHOOP é vendido como assinatura com o hardware incluído, em três níveis: One por $199 por ano, Peak por $239 e Life por $359, todos com uma pulseira sem tela e mais de 14 dias de bateria. O que você paga é a análise: pontuações diárias de Sleep, Strain e Recovery, mais coaching personalizado, mesmo no nível mais barato. Dá para testar antes de pagar: o WHOOP oferece um mês grátis da assinatura Peak com um WHOOP 5.0 seminovo certificado.

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Toda assinatura também inclui garantia vitalícia. A página de assinaturas do WHOOP diz que a empresa substitui seu aparelho “desde que você tenha comprado diretamente do WHOOP e tenha uma assinatura ativa”. Os termos de uso são mais amplos quanto ao local de compra, cobrindo aparelhos comprados “diretamente do WHOOP ou de um revendedor autorizado”, mas também exigem que não haja taxas em aberto e que haja uma forma de pagamento válida cadastrada. Isso importa, porque a bateria de uma pulseira ou de um anel se desgasta com o tempo, e a garantia da Oura, por exemplo, exclui baterias. Se a garantia é parte do motivo para escolher o WHOOP, assine no site do próprio WHOOP, ou confirme com o WHOOP antes de comprar um pacote em outro lugar. O custo total de cada nível, o que cada um acrescenta e como dar o WHOOP de presente estão em Vale a pena ter um WHOOP?. Se você comprar diretamente do WHOOP, pode cancelar e devolver o aparelho com reembolso total, menos o frete, em até 30 dias após o recebimento. Um pacote comprado de um revendedor volta para esse vendedor, sob a política dele, e o WHOOP não reembolsa compras feitas em revendedores.

Mais uma coisa para saber antes de assinar. Quando o WHOOP lançou um novo hardware em maio de 2025, alguns assinantes foram informados inicialmente de que teriam de estender a assinatura por 12 meses ou pagar uma taxa de upgrade de $49 ($79 pelo modelo com sensores de ECG), embora um post no blog do WHOOP tivesse dito que assinantes de seis meses ganhariam upgrades grátis. O WHOOP disse que o post havia “informado incorretamente” sua política e anunciou uma política de upgrade mais ampla depois das reclamações.

Compre se: você treina a sério a ponto de um veredito diário de prontidão mudar o que você faz, e o total de três anos parece um orçamento de coaching, não de gadget.

Garmin vivofit jr. 3, $89.99: o das crianças

Dois rastreadores fitness infantis Garmin vivofit jr. 3, em verde e azul-marinho, com pulseiras temáticas e telas coloridas
Foto: Garmin, do comunicado de imprensa do vivofit jr. 3.

Comprar da Garmin

O vivofit jr. 3 é a opção sem mensalidade para crianças: ele se conecta ao celular de um responsável por Bluetooth, então não há plano de dados para pagar. Ele também escapa do que mata os wearables infantis: o carregamento. Funciona com uma bateria de moeda substituível pelo usuário (uma CR2025), com duração de até um ano, e tem resistência à água de 5 ATM. Os pais recebem dados de atividade, sono e tarefas domésticas em um app, e as tarefas podem render moedas virtuais que as crianças trocam por recompensas combinadas.

Onde comprar: a Garmin lista o aparelho por $89.99, com previsão de disponibilidade de duas a três semanas em 30 de outubro de 2026. O anúncio da Amazon não tinha unidade nova em estoque em 5 de novembro de 2026, então peça direto da Garmin.

Compre se: você quer que uma criança veja a própria atividade sem entregar a ela uma tela, um plano de dados ou uma mensalidade.

Pulseira, relógio ou anel? Escolha pela bateria

O primeiro número a conferir é quantos dias um aparelho dura entre recargas, porque o monitoramento do sono só funciona se o aparelho estiver no seu corpo às 3 da manhã. Um smartwatch completo como o Apple Watch SE 3 dura até 18 horas, ou 32 no modo Pouca Energia, então precisa ser carregado em algum momento todos os dias, e se esse hábito cair na hora de dormir, você pagou por um monitor de sono que dorme na mesa de cabeceira. As pulseiras e anéis daqui duram bem mais: até uma semana o Fitbit Air, até 10 dias a CIRQA, seis a nove dias o Oura Ring 5, mais de 14 dias o WHOOP e até 21 dias a pulseira da Xiaomi.

Então a escolha se resolve sozinha. Compre um relógio quando você quiser especificamente corridas registradas por GPS, notificações ou detecção de queda, e aceite a recarga diária como preço. Compre uma pulseira ou um anel para todo o resto. E se o que você quer é um smartwatch completo, e não um rastreador, o Pixel Watch 5 do Google, listado por $399.99 e em promoção a partir de $299.99 na loja do Google em 30 de outubro de 2026, é a resposta óbvia no Android; ele fica de fora deste guia por ser um smartwatch completo.

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Quem cobra pelo quê

Uma assinatura chamada de opcional pode significar quatro acordos bem diferentes, então aqui vai a versão direta. A Garmin não cobra nada pelos recursos que já oferecia: o plano Connect+ ($6.99 por mês ou $69.99 por ano) acrescenta insights com IA e extras, e a Garmin prometeu que os recursos existentes continuam gratuitos. O Google cobra só pelos conselhos: o app gratuito Google Health mostra as medições, e $9.99 por mês compram o coach. A Oura cobra para você ver a maior parte dos seus próprios dados no app, e é por isso que a assinatura dela é, na prática, obrigatória. O WHOOP cobra por tudo e dá o hardware de brinde.

O teste útil antes de comprar qualquer rastreador: descubra o que o app continua mostrando depois que você para de pagar.

O que esses aparelhos medem bem, e o número a ignorar

Frequência cardíaca: boa. O estudo liderado por Stanford que continua sendo a referência colocou sete dispositivos de pulso frente a frente com monitores clínicos e constatou que seis dos sete mantiveram o erro mediano de frequência cardíaca abaixo de 5 por cento durante o ciclismo. O estudo é de 2017; um estudo de 2020 constatou novamente que tanto o dispositivo quanto o tipo de atividade afetavam o erro na frequência cardíaca.

Calorias: ignore. No mesmo estudo de Stanford, nenhum dispositivo manteve o erro no gasto calórico abaixo de 20 por cento, e o erro mediano do pior dispositivo foi de 92.6 por cento. Comer de volta as calorias que o rastreador diz que você queimou é fazer orçamento com um número que pode estar errado pela metade ou pelo dobro. Trate qualquer número de calorias como um palpite aproximado.

Tom de pele: sem consenso. O artigo de Stanford relatou erro maior em tons de pele mais escuros; um estudo posterior, criado especificamente para testar essa questão, com participantes distribuídos por toda a escala de tons de pele, concluiu que o tom de pele “não afetou o erro de medição”. Os dois artigos constataram que o que você está fazendo afeta a leitura. Se leituras precisas importam para você por motivos médicos, uma cinta peitoral continua sendo a escolha conservadora.

Perguntas frequentes

Qual rastreador fitness não tem assinatura?

Cinco escolhas deste guia não cobram nada depois da compra: a Xiaomi Smart Band 10 ($49.90), o Garmin vivofit jr. 3 ($89.99), a Garmin CIRQA ($199.99), o Apple Watch SE 3 ($249) e o Garmin vivoactive 6 ($299.99). A CIRQA é a mais próxima do WHOOP: uma pulseira sem tela com frequência cardíaca no pulso, Body Battery, Pulse Ox, estresse, temperatura da pele e sono, até 10 dias de bateria e, nas palavras da Garmin, “tudo sem a necessidade de uma assinatura”. A Garmin vende um plano opcional, o Connect+ ($6.99 por mês ou $69.99 por ano), lançado em março de 2025 com a promessa de que “todos os recursos e dados existentes no Garmin Connect continuarão gratuitos”. A assinatura do Fitbit Air também é opcional: as medições são gratuitas, e só o coach custa dinheiro.

Qual é o melhor rastreador fitness abaixo de $100?

O Google Fitbit Air, por $99.99: uma pulseira sem tela com frequência cardíaca 24/7, alertas de fibrilação atrial, oxigênio no sangue, variabilidade da frequência cardíaca e fases do sono. O app gratuito Google Health mostra essas medições; só o coach do Google Health Premium custa dinheiro, $9.99 por mês. Mais barata ainda é a Xiaomi Smart Band 10, por $49.90, mas a Xiaomi não incluiu os Estados Unidos entre os mercados de lançamento, então quem compra nos EUA recebe estoque importado da versão global.

O Oura Ring precisa de assinatura?

Na prática, sim. A Oura Membership custa $5.99 por mês ou $69.99 por ano, e sem ela o app mostra só suas três pontuações diárias, a bateria do anel e as configurações básicas. Isso coloca o total em três anos em $558.97 com o Ring 4, da geração anterior (a partir de $349), e $608.97 com o Ring 5 (a partir de $399). A alternativa para quem tem celular Samsung Galaxy é o Galaxy Ring da Samsung, listado a partir de $299.99 na loja da própria Samsung; as letras miúdas do lançamento da Samsung em julho de 2024 diziam que os recursos de saúde disponíveis naquele momento “são oferecidos sem assinatura mensal”.

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Quanto custa o WHOOP por ano?

O WHOOP é vendido como assinatura com a pulseira incluída: One por $199 por ano, Peak por $239 e Life por $359, todos com mais de 14 dias de bateria e uma garantia vitalícia que exige assinatura ativa. Você paga um ano inteiro na inscrição, já que o WHOOP vende assinaturas de 12 e 24 meses. Em três anos, isso dá $597, $717 ou $1,077, e três anos de WHOOP Life custam mais do que um Apple Watch SE 3, um Garmin vivoactive 6, uma Garmin CIRQA e uma Xiaomi Smart Band 10 comprados juntos.

Rastreador fitness ou smartwatch: qual é melhor para o sono?

Uma pulseira ou um anel. O Apple Watch SE 3 dura até 18 horas, ou 32 no modo Pouca Energia, então precisa ser carregado todo dia, e um relógio na mesa de cabeceira na hora de dormir não está medindo seu sono. Tirando a pulseira infantil com bateria de moeda, as pulseiras e anéis deste guia duram de cinco dias (o Oura Ring 4) a 21 dias (a pulseira da Xiaomi) entre recargas, então a recarga raramente coincide com a hora de dormir. Compre um relógio quando você quiser especificamente corridas registradas por GPS, notificações ou detecção de queda.

A contagem de calorias dos rastreadores fitness é precisa?

Não. No estudo liderado por Stanford que continua sendo a referência, nenhum dispositivo de pulso manteve o erro no gasto calórico abaixo de 20 por cento, e o erro mediano do pior dispositivo foi de 92.6 por cento, enquanto seis dos sete dispositivos mantiveram o erro mediano de frequência cardíaca abaixo de 5 por cento durante o ciclismo. Confie na frequência cardíaca, trate as calorias como um palpite aproximado e não coma de volta o que o rastreador diz que você queimou.

Resumindo

A maioria das pessoas deve comprar o Fitbit Air ou a CIRQA, usar por três anos e nunca pensar em mensalidade. Corredores e ciclistas devem comprar o vivoactive 6 pela bateria de onze dias. Quem tem iPhone e quer recursos de segurança deve comprar o SE 3, e os obcecados por sono devem comprar um anel depois de calcular o custo da assinatura com honestidade. Seja qual for sua escolha, faça a conta dos três anos antes de finalizar a compra, não depois.

Ainda não tem certeza se quer algum desses? O guia de prós e contras dos smartwatches discute se vale a pena comprar qualquer um deles. E se o que você queria rastrear eram suas chaves, veja a seleção de rastreadores compatíveis com o Buscar da Apple.

Fontes (37)

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