Avantages et inconvénients des montres connectées : en avez-vous vraiment besoin ?

La réponse courte

• Les abonnements renversent le tableau des prix. L’Oura Ring à 349 $ coûte plus cher sur trois ans qu’un Galaxy Ring à 300 $ ou un Garmin à 250 $, une fois pris en compte l’abonnement obligatoire en pratique.
• Le nombre de calories sur votre poignet peut être erroné jusqu’à 93 %. La fréquence cardiaque est une autre histoire. L’écart entre ces deux faits détermine si une montre intelligente en vaut la peine pour vous.
• La durée de vie de la batterie s’étend sur quatre ordres de grandeur, de 18 heures sur une Apple Watch à environ 10 ans sur la Casio à 39,95 $ que ce guide utilise comme groupe témoin.
• L’industrie elle-même se couvre sur les écrans. Garmin a lancé un bracelet sans écran à 200 $ en juillet 2026, et l’anneau intelligent est désormais la deuxième réponse standard à la question de la montre intelligente.

Avantages et inconvénients des montres intelligentes en un coup d’œil

Avantages

• La fréquence cardiaque, le suivi GPS de l’entraînement et les alertes de sécurité sont les fonctionnalités qui résistent aux tests indépendants et qui constituent la raison d’acheter.
• La détection des chutes, la détection des collisions et les notifications de rythme irrégulier fonctionnent sur les montres de milieu de gamme, pas seulement sur les produits phares.
• La durée de vie de la batterie des modèles Garmin, Fitbit et Ring Class dure des jours et non des heures, le suivi du sommeil est donc effectué toutes les nuits.

Inconvénients

• Les chiffres des calories et des stades de sommeil sont les caractéristiques les moins précises de chaque appareil au poignet testé, quoi qu’en dise le marketing.
• Les abonnements peuvent doubler le coût sur trois ans, et le matériel le moins cher comporte souvent le plus gros.
• Une montre intelligente pleine doit être rechargée tous les jours ou tous les deux jours, ce qui signifie qu’elle est souvent hors de votre poignet la nuit.
• Le support logiciel prend fin après quelques années, le prix d’achat ne correspond donc pas au prix total.

Le reste de cette page montre les numéros derrière chaque ligne.

La réponse en deux minutes

Faut-il acheter une montre connectée ? La réponse que les résultats de recherche refusent de vous donner est que cela dépend exactement de deux choses, et la liste des capteurs non plus.

Tout d’abord, utiliserez-vous la classe de fonctionnalités véritablement excellente (fréquence cardiaque, suivi d’entraînement GPS (Global Positioning System), alertes de sécurité), ou souhaitez-vous principalement les fonctionnalités médiocres ? Le compteur de calories, le titre principal de chaque boîte, a manqué de 27 à 93 pour cent lors du test de validation standard évalué par les pairs. Deuxièmement, avez-vous fixé le prix de l’abonnement et non celui de l’appareil ?

Tout ce qui suit est la preuve de cette réponse : un tableau des coûts sur trois ans avec un Casio à 39,95 $ comme groupe témoin, les numéros de batterie provenant des propres fiches techniques des fabricants et des chiffres de précision provenant d’études de validation évaluées par des pairs plutôt que de pages marketing. Si vous répondez « oui », il y a une courte liste restreinte vérifiée en bas. Si vous tombez sur « non », vous saurez au moins précisément pourquoi, ce qui surpasse une réponse basée sur les vibrations dans les deux sens.

Une raison supplémentaire pour laquelle cette question mérite d’être posée spécifiquement en août 2026 : l’industrie elle-même n’est plus sûre que l’écran soit l’essentiel. Garmin, la société qui a bâti son activité sur les écrans de montre, a annoncé le 21 juillet 2026 le CIRQA, un bracelet sans écran à 199,99 $ et sans abonnement. Lorsque les entreprises horlogères commencent à vendre des montres sans la partie montre, la question « ai-je besoin de la montre intelligente entière ? la question est officiellement devenue courante.

Combien coûte trois ans

Personne n’achète de montre connectée pendant un mois. Évaluez la catégorie comme vous l’habiterez, sur trois ans, avec l’abonnement auquel chaque fournisseur est attaché. Tous les prix catalogue ci-dessous proviennent des pages des fabricants au 12 août 2026.

Les sources pour chaque ligne : Apple propose le SE 3 à partir de 249 $ et Fitness+ à 9,99 $ par mois ou 79,99 $ par an après un premier mois gratuit. Le Forerunner 165 de Garmin est proposé au prix de détail suggéré de 249,99 $, et le propre magasin de Garmin l’avait en vente à 199,99 $ début septembre 2026. Son successeur, le Forerunner 170, a été mis en vente le 15 mai 2026 au prix de 299,99 $ avec des mesures d’entraînement et de récupération supplémentaires ; pour l’acheteur pour lequel ce guide est écrit, le 165 au prix le plus bas reste le choix. Le Fitbit Charge 6 coûte 159,95 $ avec trois mois de niveau premium inclus. La bague d’Oura commence à 349 $ dans les finitions de base. Samsung a lancé le Galaxy Ring à 399 $ en juillet 2024, et sa page de magasin l’annonce actuellement à partir de 299,99 $ avant l’échange à la mi-août 2026. Le Casio W-800H-1AV coûte 39,95 $ sur le propre site de Casio.

Maintenant le détail du dormeur. L’abonnement à Oura coûte 5,99 $ par mois ou 69,99 $ par an, et sans cela, l’application vous affiche uniquement vos trois scores quotidiens, le niveau de la batterie et les informations de base de votre profil. Le considérer comme obligatoire n’est qu’une comptabilité honnête :

$\underbrace{\$349}_{\text{ring}} + \underbrace{3 \times \$69.99}_{\text{membership}} = \$558.97$

Cela fait de «l’option sans écran bon marché» la gamme la plus chère du tableau, 309 $ de plus qu’un Garmin qui ne facture rien après l’achat. Fitbit propose le même jeu à un prix inférieur : un tracker de 159,95 $ dont les scores de préparation et les analyses à long terme se situent derrière ce que l’on appelle désormais Google Health Premium, 9,99 $ par mois ou 99 $ par an depuis que l’application Fitbit est devenue Google Health le 19 mai 2026. Il convient de savoir que ce contrôle est par appareil plutôt que par une politique générale : la page Charge 6 de Google indique le score de préparation quotidien “Disponible avec Google Health”. Premium”, tandis que le nouveau Fitbit Air inclut la préparation dans son niveau gratuit.

Garmin mérite le crédit du contre-exemple, avec un astérisque. Il a lancé son propre abonnement optionnel, Connect+, en mars 2025 à 6,99 $ par mois, mais a déclaré que “toutes les fonctionnalités et données existantes dans Garmin Connect resteront gratuites”. Dix-huit mois plus tard, cette promesse a été tenue : les paramètres d’entraînement de la montre fonctionnent sans payer deux fois. Les fonctionnalités de l’anneau de Samsung fonctionnent également “sans abonnement payant”, comme l’a dit TechCrunch lors du lancement, bien qu’un responsable de la santé de Samsung ait déclaré à CNBC en 2024 que la société “envisageait” un service d’abonnement pour son application.

Ajoutez les extras discrets avant de vous décider : des bracelets de remplacement, des chargeurs pour le voyage et éventuellement une assurance accessoires. Aucun d’entre eux n’apparaît non plus sur le prix de la boîte.

La durée de vie de la batterie est un système de caste

La durée de vie de la batterie est le point où la catégorie est divisée en castes, et les fabricants publient eux-mêmes les chiffres. À partir de leurs propres fiches techniques :

Lisez le tableau comme une question sur le style de vie et non comme un concours de spécifications. Une montre de 18 à 40 heures signifie qu’un câble de chargement fait partie de votre routine quotidienne, et cela signifie que la montre n’est souvent pas à votre poignet la nuit, ce qui supprime le suivi du sommeil, la fonctionnalité que la moitié des acheteurs déclarent vouloir. Le cours de 5 à 11 jours (Garmin, Fitbit, bagues) est le point idéal : chargez-le environ une fois par semaine, portez-le pendant que vous dormez. Le Casio est présenté comme unité de mesure : une batterie dure environ 3 600 cycles de charge d’une Apple Watch et, comme indiqué ci-dessous, elle survivra également à toutes les fenêtres de support logiciel de montre intelligente présentées sur cette page.

Ce que les capteurs obtiennent correctement et ce qu’ils truquent

C’est la section où le marketing et la mesure se séparent. La version courte de la littérature de validation : la fréquence cardiaque est bonne, les calories sont proches de la fiction, la mise en scène du sommeil est correcte et les caractéristiques à consonance médicale sont accompagnées d’un astérisque que les publicités ne lisent jamais à haute voix.

Fréquence cardiaque : véritablement bonne à l’état d’équilibre. L’étude de validation menée par Stanford qui reste la référence a testé sept appareils de poignet par rapport à la télémétrie par électrocardiogramme clinique (ECG) et a trouvé une erreur de fréquence cardiaque médiane inférieure à 5 % dans la plupart des modes d’activité, le cyclisme étant le meilleur (1,8 % d’erreur médiane) et la marche le pire (5,5 %). Une étude distincte de npj Digital Medicine a révélé que l’erreur absolue pendant l’activité était environ 30 % plus élevée qu’au repos sur tous les appareils. Traduction : faites confiance au numéro sur le canapé et sur le vélo ; traitez-le avec une légère suspicion au milieu du burpee.

Calories : le chiffre à ignorer. Dans la même étude de Stanford, aucun des sept appareils n’a estimé la dépense énergétique avec une erreur inférieure à 20 % ; l’erreur médiane entre les tâches variait de 27,4 pour cent pour le meilleur appareil à 92,6 pour cent pour le pire. Si vous consommez les calories que votre montre indique avoir brûlées, vous établissez un budget avec un générateur de nombres aléatoires.

Ton de peau : la réponse est « preuves mitigées ». L’équipe de npj Digital Medicine n’a trouvé aucune différence de précision statistiquement significative entre les tons de peau, tandis qu’une revue systématique de 2022 a conclu que « les preuves préliminaires ne sont pas concluantes », certaines études suggérant une précision réduite sur les peaux plus foncées et des études de meilleure qualité sont encore nécessaires. Si des lectures optiques précises sont importantes pour vous sur le plan médical, une ceinture pectorale reste le choix conservateur, quel que soit le teint de la peau.

La fonction de rythme cardiaque est le véritable pro de la médecine. L’Apple Heart Study, publiée dans le New England Journal of Medicine, a recruté 419 297 personnes ; 0,52 pour cent ont reçu une notification de pouls irrégulier, et parmi les participants notifiés qui portaient un patch ECG de suivi, la fibrillation auriculaire (un rythme cardiaque irrégulier qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral) a été confirmée chez 34 pour cent, avec une valeur prédictive positive de 0,84 pour la notification elle-même. Deux lectures de ce résultat sont toutes deux vraies : la fonctionnalité détecte une maladie grave dont les gens ignoraient qu’elle souffrait, et 99,5 % des utilisateurs n’ont reçu aucune notification en quatre mois. C’est un détecteur de fumée, pas un médecin.

Les fonctionnalités de sécurité sont sous-estimées dans la colonne des avantages. La détection de chute d’Apple peut appeler automatiquement les services d’urgence si la montre détecte une chute brutale et que vous restez immobile pendant environ une minute, et elle s’active par défaut pour les utilisateurs de 55 ans et plus. Pour tous ceux qui achètent pour un parent plus âgé, cette seule caractéristique peut justifier l’ensemble de la catégorie.

Oxygène sanguin : l’astérisque, sous forme légale. La plupart des mesures de bien-être sur ces appareils ne sont pas vérifiées comme le sont les appareils médicaux ; ils expédient dans le cadre de la politique de conformité de la Food and Drug Administration (FDA) pour les « produits à faible risque qui favorisent un mode de vie sain ». Et la seule exception très médiatisée prouve à quel point l’espace est désordonné : après que la Commission du commerce international a découvert en 2023 que la détection de l’oxygène dans le sang de la montre violait des brevets détenus par la société de technologie médicale Masimo, Apple a vendu des modèles aux États-Unis avec la fonction désactivée, la rétablissant seulement en août 2025 sous une forme repensée où les données du capteur sont « mesurées et calculées sur l’iPhone couplé ». Un numéro de SpO2 (saturation en oxygène dans le sang) au poignet est un indicateur de tendance, pas un diagnostic, et un tribunal peut le désactiver.

Smart Ring vs Smartwatch : laquelle devriez-vous acheter ?

La deuxième question que les acheteurs se posent désormais, juste après « dois-je acheter une montre intelligente », est de savoir s’il faut passer la montre au profit d’une bague. La scission, sans qu’aucune des parties ne gagne carrément :

Les anneaux gagnent le sommeil et la récupération. Un anneau pèse quelques grammes, n’a pas d’écran pour éclairer votre chambre et fonctionne 5 à 8 jours entre les charges, il est donc sur votre corps à 3 heures du matin. L’histoire de la précision tient la route : dans une étude de validation affiliée au Brigham and Women’s Hospital publiée dans Sensors, l’Oura Ring (matériel Gen3) était en accord avec la polysomnographie de laboratoire (PSG, l’étalon-or clinique pour la mesure du sommeil) sur 76,3 % des Des périodes de 30 secondes dans un score de sommeil en quatre étapes, contre 75,0 % pour l’Apple Watch Series 8 et 70,9 % pour la Fitbit Sense 2. Aucun appareil grand public ne correspond au laboratoire, mais l’anneau l’a fait sans écran, sans chargeur près de la table de nuit ou sans ligne de bronzage au poignet.

Les montres gagnent tout en interactif. Une bague ne peut pas vous montrer de notification, prendre un appel, parcourir une course au rythme du poignet, appuyer pour payer à une caisse ou appeler une ambulance lorsque vous tombez d’une échelle. Le GPS vit dans la classe des montres ; il en va de même pour la détection des chutes et les appels d’urgence. Si la raison de votre achat est l’entraînement ou la sécurité plutôt que le sommeil, la bague n’est pas le bon outil.

L’abonnement décide du tie-break. Comme le montre le tableau des coûts, le chemin Oura coûte environ 559 $ sur trois ans tandis que le Galaxy Ring de Samsung, sans abonnement, reste au prix de 299,99 $ annoncé par son propre magasin, et le bracelet CIRQA sans écran de Garmin est inférieur à 199,99 $ avec une batterie de 10 jours. Le juste milieu sans écran entre la bague et la montre existe désormais à chaque étape de 100 $, de 200 $ à 560 $.

Persona split, pas une déclaration gagnante : les obsédés du sommeil et de la récupération qui détestent porter des choses devraient recevoir une bague (ou le CIRQA si une bande de tissu vous dérange moins qu’une taille de bague qui pourrait dériver avec le changement de poids). Les coureurs, les navetteurs qui souhaitent recevoir des notifications et tous ceux qui achètent en partie pour des raisons de sécurité devraient se procurer une montre. Les personnes qui veulent les deux finissent généralement par porter une montre le jour et la recharger pendant qu’elles dorment avec la bague, ce qui est également le moyen le plus coûteux de répondre à la question.

Le tapis roulant amélioré que personne n’a pris en compte

Une montre mécanique ou à quartz est un objet de 10 à 30 ans. Une montre intelligente est un accessoire téléphonique avec le cycle de vie d’un téléphone. watchOS 27 d’Apple, prévu pour le 14 septembre 2026, “sera disponible pour Apple Watch Series 9 ou version ultérieure, Apple Watch SE 3 et Apple Watch Ultra 2 ou version ultérieure”, selon les mots d’Apple ; les Séries 6, 7 et 8 et la SE de deuxième génération s’arrêtent là, indiquant toujours l’heure mais ne recevant plus de nouvelles versions. Une série 8 achetée lors de son lancement en septembre 2022 a bénéficié de quatre ans de nouveaux logiciels, une série 6 de 2020 en a obtenu six, et Apple est toujours le côté généreux de l’industrie.

Multipliez cela dans la catégorie et le calcul des déchets électroniques s’écrit : tous les appareils du tableau des coûts, à l’exception du Casio, sont équipés d’une horloge de remplacement alimentée par des batteries qui s’usent et mettent à jour des serveurs qui finissent par l’oublier. La batterie du Casio, d’une durée d’environ 10 ans, n’est pas une plaisanterie ; cela signifie que le groupe témoin à 39,95 $ survivra probablement à deux générations complètes de tout le reste sur cette page. Si ce que vous attendez d’un poignet, c’est l’heure, les alarmes, un chronomètre et une étanchéité à 100 mètres, la réponse ennuyeuse se trouvait dans la vitrine bien avant que l’App Store n’existe.

Qui devrait en acheter un et qui ne devrait pas

Vous allez adorer une montre intelligente si :

• Vous vous entraînez avec des zones de fréquence cardiaque, courez ou faites du vélo avec le GPS ou suivez des entraînements structurés. Les bons capteurs sont vraiment bons ici.
• Vous (ou la personne pour laquelle vous achetez) êtes plus âgé ou vivez seul ; la détection des chutes et les appels d’urgence sont les caractéristiques les plus défendables de la catégorie.
• Vous avez une raison cardiaque spécifique pour vouloir un moniteur de rythme irrégulier à votre poignet.
• Les notifications sur votre poignet vous permettraient de laisser davantage votre téléphone dans votre poche, pas moins.

Passer toute la catégorie si :

• Votre objectif principal est de « être en meilleure santé grâce aux données ». Les chiffres des calories ne sont pas fiables et la mécanique des séquences s’estompe ; les victoires fondées sur des preuves sont les plus ennuyeuses (bouger plus, dormir plus), qu’offrent également une montre à 40 $ et une alarme.
• Vous détestez faire payer des choses. Achetez une bague, un groupe de style CIRQA ou le Casio, dans cet ordre d’ambition.
• Vous vouliez spécifiquement les caractéristiques médicales. Un gadget de bien-être est réglementé comme un gadget de bien-être, et la saga de l’oxygène dans le sang montre à quelle vitesse une fonctionnalité peut disparaître.
• Le total sur trois ans du tableau des coûts vous a fait tressaillir. Cette réaction est aussi une donnée.

Si vous avez décidé oui : la liste restreinte

Petits battements vérifiés, longs et rembourrés. Cinq choix par personne, avec les prix catalogue des fabricants au 12 août 2026. (Les liens ci-dessous sont des liens d’affiliation ; le site peut gagner une commission.)

iPhone par défaut : Apple Watch SE 3. \La liste de 249 $ achète la puce S10, l’affichage permanent, la détection de température et l’ensemble complet des fonctionnalités de sécurité ; sa batterie de 18 heures est le principal compromis. Vérifiez le prix sur Amazon.

Android par défaut : Samsung Galaxy Watch 8 (44 mm). Jusqu’à 30 heures avec l’affichage permanent, les notifications ECG et de rythme dans l’écosystème Samsung et la prise en charge de l’application Wear OS. La boutique de Samsung le propose désormais à partir de 299,99 $, car la Galaxy Watch9 a été expédiée le 7 août 2026 à partir de 379,99 $ ; la montre la plus récente ajoute une puce plus rapide et une batterie plus grosse de 40 mm, mais pour une première montre intelligente, le modèle sortant au prix inférieur est le meilleur rapport qualité-prix. Vérifiez le prix sur Amazon. (Propriétaires de Pixel : la batterie de 30 à 40 heures de la Pixel Watch 4 en fait le couplage le plus soigné.)

Batterie d’abord et coureurs : Garmin Forerunner 165. \Liste de 249,99 $, jusqu’à 11 jours de batterie, GPS intégré et aucun abonnement requis pour ses fonctionnalités d’entraînement. Vérifiez le prix sur Amazon.

Le sommeil sans écran d’abord : Oura Ring 4. Le plus performant dans la comparaison du sommeil en laboratoire ci-dessus, avec une mise en garde : cette étude a testé le matériel Gen3, alors lisez-la comme une preuve de l’approche de mise en scène du sommeil d’Oura plutôt que comme une mesure de l’anneau dans la boîte. Notez également la génération, puisqu’Oura a expédié le Ring 5 le 4 juin 2026 à partir de 399 $, laissant le Ring 4 en vente à 349 $ comme modèle sortant. Prévoyez honnêtement l’abonnement de 69,99 $ par an et utilisez le kit de dimensionnement gratuit d’Oura avant de commander une taille. Vérifiez le prix sur Amazon. Si l’abonnement est un facteur décisif, le Galaxy Ring (à partir de 299,99 $ sur la boutique Samsung, sans abonnement) est le contre-choix pour les utilisateurs d’Android.

Le groupe de contrôle : Casio W-800H. 39,95 $, une décennie de batterie, une résistance à l’eau de 100 mètres et une immunité à chaque abonnement, rappel et suppression de logiciel mentionnés ci-dessus. Vérifiez le prix sur Amazon.

Si vous souhaitez uniquement un suivi de la condition physique et aucune partie de la montre, il s’agit d’une liste de courses différente avec une structure de prix différente : le [guide des trackers de fitness intelligents] (/picks/best-fitness-trackers) prix des bracelets, des bagues et des trackers sans écran sur trois ans, abonnements inclus.

Pour le côté téléphone de la décision de couplage, le classement actuel des smartphones couvre l’écosystème avec lequel vous vous mariez ; si le budget est en forme de cadeau, le guide de cadeaux technologiques pour les fêtes et les choix d’écouteurs sans fil économiques se marient bien avec n’importe quelle montre de cette liste.

Ce qui a changé en septembre

Si une Apple Watch est votre réponse probable, la question du calendrier s’est réglée d’elle-même le 9 septembre 2026. Apple a présenté l’Apple Watch Series 12, qui « commence à 399 $ (États-Unis) », et l’Apple Watch Ultra 4, qui « commence à 799 $ (États-Unis) », toutes deux ouvertes en précommande ce jour-là et en magasin le 18 septembre. 3 reste le choix ci-dessus à 249 $ et personne qui en a acheté un en août n’a rien perdu en n’attendant pas. Ce que l’argent supplémentaire permet désormais d’acheter, selon les propres affirmations d’Apple : la série 12 conserve « jusqu’à 24 heures d’autonomie quotidienne », ajoute « jusqu’à 10 heures d’autonomie lors d’un entraînement en plein air » et charge 15 minutes pour « jusqu’à 12 heures d’autonomie supplémentaire » ; l’Ultra 4 revendique “jusqu’à 50 heures” d’utilisation quotidienne et “jusqu’à 84 heures” en mode faible consommation. Ce sont les chiffres d’Apple issus des tests d’Apple, pas des mesures, et ils ne changent pas le système de caste dans le tableau de la batterie : une montre intelligente pleine se charge toujours tous les jours ou deux. La même logique s’applique plus doucement ailleurs : le Galaxy Ring de Samsung est un produit de mi-2024 déjà vendu en dessous de la liste sur le propre magasin de Samsung, ce qui correspond généralement à la piste avant un successeur. Le Forerunner 165 de Garmin et le Casio sont des achats sûrs toute l’année ; aucun des deux marchés n’évolue selon une horloge de septembre.

Questions fréquemment posées

Les montres connectées en valent-elles la peine ?

Cela vaut la peine si vous utilisez les 20 % excellents : entraînement de fréquence cardiaque, GPS, alertes de sécurité et notifications de rythme. Cela n’en vaut pas la peine si vous achetez les 80 % médiocres : scores caloriques, gamification du stress et nouveauté de l’App Store qui s’estompe en février. C’est le coût sur trois ans, et non l’autocollant, qui est le chiffre à retenir.

Quels sont les plus gros inconvénients d’une montre connectée ?

Une recharge quotidienne sur les modèles phares, des abonnements qui peuvent doubler le coût réel, des mesures de bien-être (calories en particulier) que les études de validation trouvent extrêmement imprécises, une durée de vie logicielle de cinq à six ans, même sur les modèles les mieux pris en charge, et des fonctionnalités médicales adjacentes qui sont réglementées par le marketing plutôt que médicalement.

Les montres connectées fonctionnent-elles sans abonnement ?

Les montres elles-mêmes le font ; plusieurs écosystèmes payent la couche d’analyse. Garmin et Samsung proposent actuellement des fonctionnalités de base gratuites, les informations plus approfondies de Fitbit se trouvent dans Google Health Premium à 9,99 $ par mois, et une bague Oura sans abonnement n’affiche que trois scores quotidiens et les bases. Vérifiez la ligne d’abonnement avant la fiche technique ; il fait évoluer le prix réel plus que n’importe quel capteur.

Combien de temps dure la batterie d’une montre connectée ?

Cela dépend de la classe. Apple évalue l’Apple Watch SE 3 jusqu’à 18 heures, ou jusqu’à 32 en mode faible consommation ; Google évalue la Pixel Watch 4 entre 30 et 40 heures et Samsung la Galaxy Watch 8 jusqu’à 30 heures avec l’affichage permanent. La classe de bracelets et d’anneaux dure des jours, pas des heures : jusqu’à 7 jours pour le Fitbit Charge 6, jusqu’à 11 jours pour le Garmin Forerunner 165 et 5 à 8 jours pour l’Oura Ring 4.

Quelle est la précision d’un moniteur de fréquence cardiaque sur montre intelligente ?

Bon à l’état d’équilibre, mauvais pour compter les calories. L’étude de validation menée par Stanford a testé sept appareils au poignet par rapport à l’ECG clinique et a révélé une erreur de fréquence cardiaque médiane inférieure à 5 pour cent dans la plupart des modes d’activité, la meilleure à vélo (1,8 pour cent) et la pire à pied (5,5 pour cent). Dans la même étude, aucun appareil n’estimait la dépense énergétique à moins de 20 % ; L’erreur calorique médiane allait de 27,4 pour cent pour le meilleur appareil à 92,6 pour cent pour le pire.

Une bague intelligente est-elle meilleure qu’une montre intelligente ?

Pour dormir, légèrement ; pour tout ce qui est interactif, non. Dans une étude de validation publiée dans Sensors, l’Oura Ring (matériel Gen3) a comparé la polysomnographie en laboratoire sur 76,3 % des époques de 30 secondes, contre 75,0 % pour l’Apple Watch Series 8 et 70,9 % pour la Fitbit Sense 2. Un anneau ne peut pas afficher de notifications, naviguer dans une course ou appeler à l’aide après une chute ; GPS et détection de chute en direct dans le cours de montre. En termes de prix, le parcours Oura coûte environ 559 $ sur trois ans avec son abonnement, tandis que le Galaxy Ring de Samsung n’a pas d’abonnement au prix de 299,99 $ annoncé par son magasin et que le groupe CIRQA sans écran de Garmin coûte 199,99 $.

Où cela vous mène-t-il

La montre intelligente n’est ni la révolution sanitaire promise par les keynotes, ni le jouet de notification hors de prix décrit par les cyniques. C’est un bon moniteur de fréquence cardiaque, un superbe pendentif de sécurité déguisé en gadget, un compteur de calories médiocre et un entonnoir d’abonnement, le tout sur un seul poignet. Achetez-le pour les pièces qui ont bien mesuré, évaluez-le sur trois ans, et si votre cas d’utilisation honnête est le sommeil, envisagez plutôt une bague. Et si vous êtes plutôt Apple, la question de septembre est réglée : les Series 12 et Ultra 4 sont en promotion, le SE 3 n’a pas été remplacé, et le choix ci-dessus tient. La réponse à la question « quelle montre intelligente » a changé avec cet événement ; la réponse à “en avez-vous besoin” ci-dessus ne l’a pas été.

Nos sources (32)

• apple.com Apple Watch SE 3
• apple.com Apple Fitness+
• apple.com Apple Newsroom: An update on Blood Oxygen for Apple Watch in the US
• support.apple.com Apple Support: Use fall detection on Apple Watch
• garmin.com Garmin Newsroom: Forerunner 165 Series press release
• garmin.com Forerunner 165 product page
• garmin.com Garmin Newsroom: Forerunner 70 and Forerunner 170 press release
• garmin.com Garmin Newsroom: CIRQA Smart Band press release
• garmin.com Garmin Newsroom: Garmin Connect+ press release
• ouraring.com Oura Store: Oura Ring 4
• support.ouraring.com Oura Support: Oura Membership
• samsung.com Galaxy Ring
• apple.com Apple Newsroom: Introducing Apple Watch Series 12
• apple.com Apple Newsroom: Apple unveils Apple Watch Ultra 4
• 9to5mac.com Apple Watch Series 12 and Ultra 4, what to expect
• techcrunch.com Oura unveils its Ring 5 with a thinner, lighter design starting at $399
• samsung.com Galaxy Watch8
• samsung.com Galaxy Watch9
• cnbc.com Apple Watch blood oxygen returns after patent dispute
• cnbc.com Samsung launches the Galaxy Ring
• techcrunch.com Galaxy Ring arrives July 24 for $399
• techcrunch.com Google Health Premium AI health coach launches May 19
• store.google.com Google Store: Fitbit Charge 6
• store.google.com Google Store: Pixel Watch 4
• casio.com W-800H-1AV
• nejm.org Large-Scale Assessment of a Smartwatch to Identify Atrial Fibrillation
• mdpi.com Journal of Personalized Medicine: Shcherbina et al. wrist wearable accuracy study
• nature.com npj Digital Medicine: Bent et al. sources of inaccuracy in optical heart rate sensors
• link.springer.com J Racial and Ethnic Health Disparities: skin tone heart rate accuracy systematic review
• mdpi.com Sensors: accuracy of three commercial wearables for sleep tracking
• fda.gov General Wellness Policy for Low Risk Devices
• en.wikipedia.org Wikipedia: Apple Watch