Link copiado!

Prós e contras do smartwatch: você realmente precisa de um?

Prós e contras de smartwatches explicados com números e fatos: tabela de custos em três anos (incluindo assinaturas esquecidas), precisão real avaliada por estudos científicos, vantagens dos anéis inteligentes e um Casio de US$ 40 que dura mais que todos.

🌐
Tradução automática

Este artigo foi traduzido automaticamente do original em inglês. Ler o original em inglês

Um homem cético de meia-idade levanta os punhos na mesa da cozinha; em um pulso há um smartwatch grande e brilhante conectado à tomada por um cabo, e no outro um relógio digital simples.

A resposta curta

  • As assinaturas invertem a tabela de preços. O $349 Oura Ring custa mais em três anos do que um $300 Galaxy Ring ou um $250 Garmin, uma vez contabilizada a adesão obrigatória na prática.
  • O número de calorias no seu pulso pode estar errado em até 93%. A frequência cardíaca é uma história diferente. A diferença entre esses dois fatos decide se um smartwatch vale a pena para você.
  • A vida útil da bateria abrange quatro ordens de magnitude, de 18 horas em um Apple Watch a cerca de 10 anos no Casio de US$ 39,95 que este guia usa como grupo de controle.
  • A própria indústria está protegendo as telas. A Garmin lançou uma banda sem tela de US$ 200 em julho de 2026, e o anel inteligente é agora a segunda resposta padrão à questão do smartwatch.

Visão geral dos prós e contras dos relógios inteligentes

Prós

Frequência cardíaca, rastreamento de treino por GPS e alertas de segurança são os recursos que se sustentam em testes independentes e são o motivo da compra.

  • A detecção de quedas, a detecção de acidentes e as notificações de ritmo irregular funcionam nos relógios de gama média, não apenas nos carros-chefe. A duração da bateria no Garmin, Fitbit e na classe Ring dura dias, não horas, portanto, o monitoramento do sono acontece todas as noites.

Contras

  • Os números de calorias e estágios do sono são os recursos menos precisos em todos os dispositivos de pulso testados, independentemente do que o marketing diz.
  • As assinaturas podem dobrar o custo de três anos, e o hardware mais barato geralmente acarreta o maior.
  • Um smartwatch completo precisa ser carregado todos os dias ou dois, o que significa que muitas vezes ele fica fora do seu pulso à noite.
  • O suporte do software termina após alguns anos, portanto o preço de compra não é o preço total.

O restante desta página mostra os números atrás de cada linha.

Advertisement

A resposta de dois minutos

Você deve comprar um smartwatch? A resposta que os resultados da pesquisa se recusam a dar é que depende exatamente de duas coisas, e nenhuma delas depende da lista de sensores.

Primeiro, você usará a única classe de recurso que é genuinamente excelente (frequência cardíaca, rastreamento de treino por GPS (Sistema de Posicionamento Global), alertas de segurança) ou deseja principalmente recursos medíocres? O contador de calorias, a manchete de cada caixa, foi perdido por 27 a 93 por cento no teste de validação padrão revisado por pares. Em segundo lugar, você definiu o preço da assinatura, não do dispositivo?

Tudo abaixo é a evidência para essa resposta: uma tabela de custos de três anos com uma Casio de US$ 39,95 como grupo de controle, números de baterias das folhas de especificações dos próprios fabricantes e números de precisão de estudos de validação revisados ​​por pares, em vez de páginas de marketing. Se você acertar “sim”, há uma lista curta e verificada perto da parte inferior. Se você responder “não”, pelo menos saberá exatamente o porquê, o que é melhor do que uma resposta baseada em vibrações em qualquer direção.

Mais uma razão pela qual vale a pena fazer essa pergunta especificamente em agosto de 2026: a própria indústria não tem mais certeza de que a tela é o ponto principal. Garmin, a empresa que construiu seu negócio em telas de relógio, anunciou o CIRQA em 21 de julho de 2026, uma banda sem tela de $ 199,99 e sem assinatura. Quando as empresas relojoeiras começam a vender relógios sem a parte do relógio, a pergunta “preciso do smartwatch inteiro?” questão se tornou oficialmente popular.

Quanto custa três anos

Ninguém compra um smartwatch por um mês. Avalie a categoria da maneira como você conviverá com ela, ao longo de três anos, com a assinatura que cada fornecedor anexa. Todos os preços de tabela abaixo são das páginas dos próprios fabricantes em 12 de agosto de 2026.

DispositivoAntecipado (lista)Assinatura necessáriaTotal de três anos
Apple Watch SE3$249Nenhum (Fitness+ opcional, $79,99/ano)$249 ($489 com Fitness+)
Garmin Forerunner 165$249,99Nenhum (Connect+ opcional, $6,99/mês)$249,99
Carga Fitbit 6$159,95Google Health Premium, $99/ano para recursos completos (3 meses incluídos)≈$457
Anel Oura 4$349Assinatura $69,99/ano, necessária para quase tudo≈$559
Anel Galáxia Samsung$299,99 (a partir de $399 no lançamento)Nenhum$299,99
Casio W-800H (grupo controle)$39,95Nenhum$39,95

As fontes para cada linha: a Apple lista o SE 3 por $ 249 e Fitness + por $ 9,99 por mês ou $ 79,99 por ano após um primeiro mês grátis. O Forerunner 165 da Garmin tem um preço de varejo sugerido de $ 249,99, e a própria loja da Garmin o colocou à venda por $ 199,99 no início de setembro de 2026. Seu sucessor, o Forerunner 170, foi colocado à venda em 15 de maio de 2026 por $ 299,99 com métricas extras de treinamento e recuperação; para o comprador para o qual este guia foi escrito, o 165 com o preço mais baixo continua sendo a escolha. O Fitbit Charge 6 custa $ 159,95 com três meses de nível premium incluídos. O anel da Oura custa a partir de $349 nos acabamentos básicos. A Samsung lançou o Galaxy Ring por US$ 399 em julho de 2024, e sua página da loja atualmente o anuncia a partir de US$ 299,99 antes da troca em meados de agosto de 2026. O Casio W-800H-1AV está listado por US$ 39,95 no próprio site da Casio.

Advertisement

Agora o detalhe do dorminhoco. A assinatura do Oura custa $ 5,99 por mês ou $ 69,99 por ano e, sem ela, o aplicativo mostra apenas suas três pontuações diárias, nível de bateria e informações básicas de perfil. Tratá-lo como obrigatório é apenas uma contabilidade honesta:

$349⏟ring+3×$69.99⏟membership=$558.97\underbrace{\$349}_{\text{ring}} + \underbrace{3 \times \$69.99}_{\text{membership}} = \$558.97

Isso torna a “opção barata sem tela” a linha mais cara da tabela, US$ 309 a mais do que um Garmin que não cobra nada após a compra. O Fitbit executa a mesma jogada por um preço mais baixo: um rastreador de $ 159,95 cujas pontuações de prontidão e análises de longo prazo estão por trás do que agora é chamado de Google Health Premium, $ 9,99 por mês ou $ 99 por ano desde que o aplicativo Fitbit se tornou Google Health em 19 de maio de 2026. Vale a pena saber que esse bloqueio é por dispositivo, e não uma política geral: a página Charge 6 do Google marca a pontuação de prontidão diária como “Disponível com o Google Health Premium”, enquanto o Fitbit Air mais recente inclui prontidão em seu nível gratuito.

A Garmin merece crédito pelo contra-exemplo, com um asterisco. Ela lançou sua própria assinatura opcional, Connect+, em março de 2025 por US$ 6,99 por mês, mas afirmou que “todos os recursos e dados existentes no Garmin Connect permanecerão gratuitos”. Dezoito meses depois, essa promessa se manteve: as métricas de treinamento do relógio funcionam sem pagar duas vezes. Da mesma forma, todos os recursos do anel da Samsung funcionam “sem uma assinatura paga”, como disse o TechCrunch no lançamento, embora um executivo de saúde da Samsung tenha dito à CNBC em 2024 que a empresa estava “considerando” um serviço de assinatura para seu aplicativo.

Adicione os extras silenciosos antes de decidir: pulseiras de reposição, carregadores para viagens e, possivelmente, seguro de acessórios. Nenhum deles aparece no preço da caixa também.

Advertisement

A duração da bateria é um sistema de castas

A duração da bateria é onde a categoria se divide em castas e os próprios fabricantes publicam os números. De suas próprias folhas de especificações:

ClasseDispositivoAlegação do fabricante
Smartwatch completo (Apple)Apple Watch SE3Até 18 horas; até 32 horas no modo de baixo consumo
Smartwatch completo (Android)Relógio Pixel 430 horas (41mm) ou até 40 horas (45mm)
Smartwatch completo (Android)Galáxia Relógio 8Até 30 horas com display sempre ativo
Banda de fitnessCarga Fitbit 6Até 7 dias
Relógio de corredorGarmin Forerunner 165Modo smartwatch de até 11 dias, GPS de 19 horas
Banda sem telaGarmin CIRQAAté 10 dias
Anel inteligenteAnel Oura 45 a 8 dias
Anel inteligenteAnel Galáxia SamsungAté 7 dias
Relógio mudo (controle)Casio W-800HAproximadamente 10 anos em uma célula CR2025

Leia a tabela como uma questão de estilo de vida, não como um concurso de especificações. Um relógio de 18 a 40 horas significa que um cabo de carregamento se torna parte de sua rotina diária e significa que o relógio frequentemente não fica no seu pulso à noite, o que exclui o rastreamento do sono, o recurso que metade dos compradores afirma desejar. A aula de 5 a 11 dias (Garmin, Fitbit, anéis) é o ponto ideal prático: carregue-o aproximadamente uma vez por semana e use-o enquanto dorme. A Casio está na mesa como uma unidade de medida: uma bateria dura cerca de 3.600 ciclos de carga de um Apple Watch e, conforme abordado abaixo, sobreviverá a todas as janelas de suporte de software smartwatch nesta página também.

O que os sensores acertam e o que eles falsificam

Esta é a seção onde o marketing e a medição se separam. A versão resumida da literatura de validação: a frequência cardíaca é boa, as calorias são adjacentes à ficção, o estadiamento do sono é decente e os recursos que parecem médicos vêm com um asterisco que os anúncios nunca leem em voz alta.

Advertisement

Frequência cardíaca: genuinamente boa em estado estacionário. O estudo de validação liderado por Stanford, que continua sendo o ponto de referência, testou sete dispositivos de pulso em relação à telemetria clínica de eletrocardiograma (ECG) e encontrou um erro médio de frequência cardíaca abaixo de 5% na maioria dos modos de atividade, sendo o ciclismo o melhor (erro médio de 1,8%) e a caminhada o pior (5,5%). Um estudo separado da npj Digital Medicine descobriu que o erro absoluto durante a atividade era cerca de 30% maior do que em repouso em todos os dispositivos. Tradução: confie no número do sofá e da bicicleta; trate-o com leve suspeita no meio do burpee.

Calorias: o número a ignorar. No mesmo estudo de Stanford, nenhum dos sete dispositivos estimou o gasto energético com menos de 20% de erro; o erro médio nas tarefas variou de 27,4% para o melhor dispositivo a 92,6% para o pior. Se você está consumindo as calorias que seu relógio diz que você queimou, você está fazendo um orçamento com um gerador de números aleatórios.

Tom de pele: a resposta é “evidência mista”. A equipe da npj Digital Medicine não encontrou nenhuma diferença de precisão estatisticamente significativa entre tons de pele, enquanto uma revisão sistemática de 2022 concluiu que “evidências preliminares são inconclusivas”, com alguns estudos sugerindo precisão reduzida em pele mais escura e estudos de melhor qualidade ainda necessários. Se leituras ópticas precisas são importantes para você do ponto de vista médico, uma cinta torácica continua sendo a escolha conservadora, independentemente do tom de pele.

O recurso de ritmo cardíaco é o verdadeiro profissional médico. O Apple Heart Study, publicado no New England Journal of Medicine, recrutou 419.297 pessoas; 0,52 por cento receberam uma notificação de pulso irregular e, entre os participantes notificados que usaram um adesivo de ECG de acompanhamento, a fibrilação atrial (um ritmo cardíaco irregular que aumenta o risco de acidente vascular cerebral) foi confirmada em 34 por cento, com um valor preditivo positivo de 0,84 para a notificação em si. Duas leituras desse resultado são verdadeiras: o recurso detecta uma condição grave que as pessoas não sabiam que tinha, e 99,5% dos usuários não receberam nenhuma notificação em quatro meses. É um detector de fumaça, não um médico.

Os recursos de segurança são subestimados na coluna de profissionais. A detecção de queda da Apple pode ligar automaticamente para os serviços de emergência se o relógio detectar uma queda forte e você permanecer imóvel por cerca de um minuto, e é ativado por padrão para usuários com 55 anos ou mais. Para quem compra para um pai mais velho, esse único recurso pode justificar toda a categoria.

Oxigênio no sangue: o asterisco, na forma legal. A maioria das métricas de bem-estar nesses dispositivos não são verificadas da mesma forma que os dispositivos médicos; eles são fornecidos de acordo com a política de conformidade da Food and Drug Administration (FDA) para “produtos de baixo risco que promovem um estilo de vida saudável”. E a única exceção de destaque prova o quão confuso o espaço é: depois que a Comissão de Comércio Internacional descobriu em 2023 que o sensor de oxigênio no sangue do relógio infringia patentes detidas pela empresa de tecnologia médica Masimo, a Apple vendeu modelos nos Estados Unidos com o recurso desligado, restaurando-o apenas em agosto de 2025 em uma forma redesenhada onde os dados do sensor são “medidos e calculados no iPhone emparelhado”. Um número de SpO2 (saturação de oxigênio no sangue) no pulso é um indicador de tendência, não um diagnóstico, e um tribunal pode desligá-lo.

Smart Ring vs Smartwatch: qual você deve comprar?

A segunda pergunta que os compradores fazem agora, logo depois de “devo comprar um smartwatch”, é se devo pular o relógio para comprar um anel. A divisão, sem nenhum dos lados vencendo imediatamente:

Os anéis melhoram o sono e a recuperação. Um anel pesa alguns gramas, não tem tela para iluminar seu quarto e dura de 5 a 8 dias entre as cargas, por isso está em seu corpo às 3 da manhã. A história de precisão se sustenta: em um estudo de validação afiliado ao Brigham and Women’s Hospital publicado na Sensors, o Oura Ring (hardware Gen3) concordou com a polissonografia laboratorial (PSG, o padrão ouro clínico para medição do sono) em 76,3 por cento dos Períodos de 30 segundos na pontuação de sono de quatro estágios, contra 75,0 por cento para o Apple Watch Series 8 e 70,9 por cento para o Fitbit Sense 2. Nenhum dispositivo de consumo se compara ao laboratório, mas o anel funcionou sem uma tela, um carregador na mesa de cabeceira ou uma linha de bronzeamento no pulso.

Os relógios ganham tudo interativo. Um anel não pode mostrar uma notificação, atender uma chamada, correr com o ritmo do pulso, tocar para pagar em uma caixa registradora ou chamar uma ambulância quando você cai de uma escada. O GPS vive na classe de relógio; o mesmo acontece com a detecção de quedas e chamadas de emergência. Se o motivo da compra são exercícios ou segurança, e não sono, o anel é a ferramenta errada.

A assinatura decide o desempate. Como a tabela de custos mostrou, o caminho Oura custa cerca de $ 559 ao longo de três anos, enquanto o Galaxy Ring da Samsung, sem assinatura, permanece nos $ ​​299,99 que sua própria loja agora anuncia, e a banda CIRQA sem tela da Garmin reduz ambos em $ 199,99 com uma bateria de 10 dias. O meio-termo sem tela entre o anel e o relógio agora existe a cada $100 passos, de $200 a $560.

Divisão de personalidade, não uma declaração de vencedor: obsessivos por sono e recuperação que odeiam usar coisas deveriam ganhar um anel (ou o CIRQA se uma faixa de tecido incomoda menos do que um tamanho de anel que pode variar com a mudança de peso). Corredores, passageiros que desejam notificações e qualquer pessoa que compre parcialmente por recursos de segurança devem comprar um relógio. Quem quer os dois geralmente acaba usando relógio durante o dia e carregando-o enquanto dorme com o anel colocado, o que também é a forma mais cara de responder à pergunta.

A esteira de atualização que ninguém valoriza

Um relógio mecânico ou de quartzo é um objeto de 10 a 30 anos. Um smartwatch é um acessório de telefone com ciclo de vida de telefone. O watchOS 27 da Apple, previsto para 14 de setembro de 2026, “estará disponível para Apple Watch Series 9 ou posterior, Apple Watch SE 3 e Apple Watch Ultra 2 ou posterior”, nas palavras da Apple; as Séries 6, 7 e 8 e o SE de segunda geração param por aí, ainda contando o tempo, mas não recebendo mais novas versões. Uma Série 8 comprada em seu lançamento em setembro de 2022 recebeu quatro anos de novo software, uma Série 6 de 2020 recebeu seis e a Apple ainda é a ponta generosa da indústria.

Multiplique isso pela categoria e a matemática do lixo eletrônico se escreve: todos os dispositivos na tabela de custos, exceto o Casio, estão em um relógio de substituição movido por baterias que desaparecem e atualizam servidores que eventualmente o esquecem. A bateria de aproximadamente 10 anos da Casio não é uma piada; isso significa que o grupo de controle de $ 39,95 provavelmente sobreviverá a duas gerações completas de todo o resto desta página. Se o que você deseja de um pulso é tempo, alarmes, cronômetro e resistência à água de 100 metros, a resposta enfadonha está na vitrine desde antes da existência da App Store.

Quem deve comprar um e quem não deve

Você vai adorar um smartwatch se:

  • Você treina com zonas de frequência cardíaca, corre ou anda de bicicleta com GPS ou segue treinos estruturados. Os bons sensores são genuinamente bons aqui.
  • Você (ou a pessoa para quem está comprando) é mais velho ou mora sozinho; detecção de quedas e chamadas de emergência são os recursos mais defensáveis ​​da categoria.
  • Você tem um motivo cardíaco específico para querer um monitor de ritmo irregular em seu pulso.
  • As notificações no seu pulso permitiriam que você deixasse o telefone no bolso mais, e não menos.

Pule toda a categoria se:

  • Seu principal objetivo é “ficar mais saudável por meio de dados”. Os números de calorias não são confiáveis ​​e a mecânica das sequências se desgasta; as vitórias baseadas em evidências são as chatas (mexa-se mais, durma mais), que um relógio de US$ 40 e um alarme também proporcionam.
  • Você odeia cobrar coisas. Compre um anel, uma pulseira estilo CIRQA, ou a Casio, nessa ordem de ambição.
  • Você queria especificamente os recursos médicos. Um aparelho de bem-estar é regulamentado como um aparelho de bem-estar, e a saga do oxigênio no sangue mostra a rapidez com que um recurso pode desaparecer.
  • O total de três anos na tabela de custos fez você estremecer. Essa reação também são dados.

Se você decidiu sim: a lista

Batidas pequenas e verificadas, longas e acolchoadas. Cinco escolhas por pessoa, com preços de tabela dos fabricantes em 12 de agosto de 2026. (Os links abaixo são links afiliados; o site pode ganhar uma comissão.)

Três unidades Apple Watch SE 3 com faixas coloridas mostrando pontuação de sono, anéis de atividade e telas de frequência cardíaca
Foto: Apple, do comunicado à imprensa do Apple Watch SE 3.

Padrão do iPhone: Apple Watch SE 3. $249 lista compra o chip S10, tela sempre ativa, sensor de temperatura e conjunto completo de recursos de segurança; sua bateria de 18 horas é a principal desvantagem. Verifique o preço na Amazon.

Uma mulher acorda acordada na cama usando um Galaxy Watch 8 mostrando uma pontuação de sono de 92
Foto: Samsung, do comunicado à imprensa do Galaxy Watch8.

Padrão do Android: Samsung Galaxy Watch 8 (44 mm). Até 30 horas com tela sempre ativa, notificações de ECG e ritmo no ecossistema Samsung e suporte ao aplicativo Wear OS. A loja da Samsung agora o lista a partir de $ 299,99, porque o Galaxy Watch9 foi lançado em 7 de agosto de 2026 a partir de $ 379,99; o relógio mais novo adiciona um chip mais rápido e uma bateria maior no tamanho de 40 mm, mas para um primeiro smartwatch o modelo de saída com preço mais baixo tem o melhor valor. Verifique o preço na Amazon. (Proprietários de pixels: a bateria de 30 a 40 horas do Pixel Watch 4 torna o emparelhamento mais organizado.)

Um corredor passa por três relógios Garmin Forerunner 165 nas cores branco, berry e preto mostrando telas de treinamento
Foto: Garmin, do comunicado à imprensa do Forerunner 165.

Bateria em primeiro lugar e corredores: Garmin Forerunner 165. $249,99 lista, até 11 dias de bateria, GPS integrado e nenhuma assinatura necessária para seus recursos de treinamento. Verifique o preço na Amazon.

Um Oura Ring 4 em prata em ângulo mostrando os sensores embutidos em sua superfície interna de titânio
Foto: Oura, da página do produto Oura Ring 4.

Primeiro sono sem tela: Oura Ring 4. O desempenho mais forte na comparação de sono de laboratório acima, com uma ressalva: esse estudo testou o hardware Gen3, então leia-o como uma evidência sobre a abordagem de estadiamento do sono de Oura, em vez de uma medição do anel na caixa. Observe a geração também, já que Oura despachou o Ring 5 em 4 de junho de 2026 por US$ 399, deixando o Ring 4 à venda por US$ 349 como modelo de saída. Faça um orçamento honesto da assinatura de $ 69,99 por ano e use o kit de dimensionamento gratuito da Oura antes de solicitar um tamanho. Verifique o preço na Amazon. Se a assinatura for um obstáculo, o Galaxy Ring (a partir de US$ 299,99 na loja da Samsung, sem assinatura) é a contra-escolha para usuários do Android.

O grupo de controle: Casio W-800H. $39,95, uma década de bateria, resistência à água de 100 metros e imunidade a todas as assinaturas, recalls e desativação de software abordados acima. Verifique o preço na Amazon.

Se você deseja apenas monitoramento de condicionamento físico e nada da parte do relógio, esta é uma lista de compras diferente com uma estrutura de preços diferente: o guia do rastreador de condicionamento físico inteligente faixas de preços, anéis e rastreadores sem tela ao longo de três anos, assinaturas incluídas.

Para o lado do telefone na decisão de emparelhamento, as classificações atuais de smartphones cobrem com qual ecossistema você está se casando; se o orçamento for em forma de presente, o guia de presentes de tecnologia de férias e escolhas econômicas de fones de ouvido sem fio combinam bem com qualquer relógio desta lista.

O que setembro mudou

Se um Apple Watch for sua resposta provável, a questão do calendário se resolveu em 9 de setembro de 2026. A Apple lançou o Apple Watch Series 12, que “começa em $ 399 (EUA)”, e o Apple Watch Ultra 4, que “começa em $ 799 (EUA)”, ambos abertos para pré-encomenda naquele dia e nas lojas em 18 de setembro. continua sendo a escolha acima de $249 e ninguém que comprou uma em agosto perdeu nada por não esperar. O que o dinheiro extra agora compra, segundo as próprias afirmações da Apple: a Série 12 mantém “até 24 horas de vida útil diária da bateria”, acrescenta “até 10 horas de vida útil da bateria durante um treino ao ar livre” e carrega 15 minutos para “até 12 horas de vida útil adicional da bateria”; o Ultra 4 afirma “até 50 horas” de uso diário e “até 84 horas” no modo de baixo consumo. Esses são os números dos testes da Apple, não as medições, e não alteram o sistema de castas na tabela de baterias: um smartwatch completo ainda carrega a cada um ou dois dias. A mesma lógica se aplica de forma mais suave em outros lugares: o Galaxy Ring da Samsung é um produto de meados de 2024 já vendido abaixo da lista na própria loja da Samsung, que geralmente é a aparência do desfile antes de um sucessor. O Forerunner 165 da Garmin e o Casio são compras seguras o ano todo; nenhum dos mercados se move no relógio de setembro.

Perguntas frequentes

Os smartwatches valem a pena?

Vale a pena se você usar os excelentes 20%: treinamento de frequência cardíaca, GPS, alertas de segurança e notificações de ritmo. Não vale a pena se você está comprando os 80% medíocres: índices de calorias, gamificação contra o estresse e novidades na loja de aplicativos que desaparecem em fevereiro. O custo de três anos, e não o adesivo, é o número a ser decidido.

Quais são as maiores desvantagens de um smartwatch?

Cobrança diária nos modelos principais, assinaturas que podem dobrar o custo real, métricas de bem-estar (especialmente calorias) que os estudos de validação consideram extremamente imprecisas, uma vida útil de software de cinco a seis anos, mesmo nos modelos com melhor suporte, e recursos médicos adjacentes que são regulamentados pelo marketing, em vez de regulamentados clinicamente.

Os smartwatches funcionam sem assinatura?

Os próprios relógios fazem isso; vários ecossistemas têm acesso pago à camada de análise. Garmin e Samsung atualmente mantêm os recursos básicos gratuitos, os insights mais profundos do Fitbit estão no Google Health Premium por US$ 9,99 por mês e um anel Oura sem assinatura mostra apenas três pontuações diárias e princípios básicos. Verifique a linha de assinatura antes da folha de especificações; ele movimenta o preço real mais do que qualquer sensor.

Quanto tempo dura a bateria de um smartwatch?

Depende da classe. A Apple avalia o Apple Watch SE 3 em até 18 horas ou até 32 no modo de baixo consumo; O Google avalia o Pixel Watch 4 em 30 a 40 horas e o Samsung Galaxy Watch 8 em até 30 horas com tela sempre ligada. A aula de banda e anel dura dias, não horas: até 7 dias para o Fitbit Charge 6, até 11 dias para o Garmin Forerunner 165 e 5 a 8 dias para o Oura Ring 4.

Qual é a precisão de um monitor de frequência cardíaca smartwatch?

Bom no estado estacionário, ruim na contagem de calorias. O estudo de validação liderado por Stanford testou sete dispositivos de pulso em relação ao ECG clínico e encontrou um erro médio de frequência cardíaca abaixo de 5% na maioria dos modos de atividade, melhor na bicicleta (1,8%) e pior caminhando (5,5%). No mesmo estudo, nenhum dispositivo estimou o gasto energético em 20%; o erro médio de calorias variou de 27,4% para o melhor dispositivo a 92,6% para o pior.

Um anel inteligente é melhor que um smartwatch?

Para dormir, um pouco; para tudo interativo, não. Em um estudo de validação publicado na Sensors, o Oura Ring (hardware Gen3) correspondeu à polissonografia de laboratório em 76,3% dos períodos de 30 segundos, contra 75,0% para o Apple Watch Series 8 e 70,9% para o Fitbit Sense 2. Um anel não pode mostrar notificações, navegar em uma corrida ou pedir ajuda após uma queda; GPS e detecção de queda ao vivo na classe de relógio. No preço, o caminho Oura custa cerca de US$ 559 ao longo de três anos com sua assinatura, enquanto o Galaxy Ring da Samsung não tem assinatura pelos US$ 299,99 que sua loja anuncia e a banda CIRQA sem tela da Garmin custa US$ 199,99.

Onde isso deixa você

O smartwatch não é a revolução da saúde prometida pelas palestras, nem o brinquedo de notificação caro que os cínicos descrevem. É um bom monitor de frequência cardíaca, um ótimo pingente de segurança disfarçado de gadget, um contador de calorias medíocre e um funil de assinatura, tudo em um pulso. Compre-o para as peças que medem bem, calcule o preço em três anos e, se o seu caso de uso honesto for dormir, considere um anel. E se você está apoiando a Apple, a questão de setembro está resolvida: o Series 12 e o Ultra 4 estão à venda, o SE 3 não foi substituído e a escolha acima permanece. A resposta para “qual smartwatch” mudou com esse evento; a resposta para “você precisa de um” acima não.

Fontes (32)

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Coloring books · All ages

Calm books for noisy days

Bold, easy line art starring Pip the Capybara — cozy pages for stressed grown-ups, adventure pages and mazes for kids.

See the books Free printable pages →

Scan with your phone camera

🦋 Discussão no Bluesky

Discutir no Bluesky

Procurando publicações...