WHOOPは買う価値がある？各メンバーシップの本当のコスト

はい、毎日の睡眠とリカバリーのスコアでトレーニングの仕方が変わり、毎年料金を払い続けることを受け入れられるなら、WHOOPは買う価値があります。WHOOPのメンバーシップにはそれぞれWHOOPデバイスが含まれており、WHOOPの米国サイトでは3つのプランを販売しています。WHOOP Oneが年$199、WHOOP Peakが年$239、WHOOP Lifeが年$359です（2026年11月2日に確認）。 米国外では無料トライアルや一部の健康機能が異なるため、お住まいの国のWHOOPサイトで確認してください。 3年間では、税抜きで$597、$717、または$1,077になります。

まずはWHOOP Oneから始めましょう。 WHOOP 5.0バンド、Sleep・Strain・Recoveryの各スコア、パーソナライズされたコーチング、VO2 max（最大酸素摂取量）、心拍ゾーンがすでに含まれています。 Peakを選ぶのはHealthspan、Health Monitor、ストレス関連ツールが欲しい場合だけ、Lifeを選ぶのは心電図（ECG）、心房細動（AFib）、血圧の機能が欲しい場合だけで十分です。

サブスクリプションを一切使いたくないなら、Garmin CIRQAは画面のないバンドで、Garminでの価格は買い切りで$199.99と、WHOOP Oneのおよそ1年分の料金です。

WHOOPの各メンバーシップの3年間の費用

合計は毎年価格が変わらない前提です。WHOOPの規約では、メンバーシップは「その時点でのWHOOPの価格」で自動更新されるとしているため、値上げがあれば合計も増えます。 WHOOPは、すべてのプランでバッテリー持続時間を14日以上としています。

各プランで追加される機能

Lifeの心臓関連機能には、WHOOPが明示している制限があります。ECG機能は「AFib以外の既知の不整脈がある人や22歳未満の人を対象としていない」とされ、「心臓ペースメーカー、植込み型除細動器（ICD）、その他の植込み型電子機器を使用している人には推奨されない」うえ、すべての地域で利用できるわけではありません。 AFib検出の基になる不規則な心拍リズムの通知も「既知の心房細動がある人や22歳未満の人を対象としていない」とされ、こちらも全地域で利用できるわけではありません。 WHOOPによると、Blood Pressure Insightsは「医療機器ではなく、病状の診断や管理はできない」もので、妊娠中の人や降圧薬を服用中の人向けではありません。 WHOOPのギフトページでは「Blood Pressure Insights (Beta)」と表記されています。 PeakのHealthspan機能は「18歳未満のユーザーは利用できない」ため、Peakを欲しがっている10代へのギフトには向きません。

プランは後から変更できます。WHOOPのメンバーシップページによると、アップグレードには日割りの金額がかかり、新機能はすぐに使えるようになります。OneからPeakに移ると新しいWHOOP 5.0が、Lifeに移るとWHOOP MGが届きます。 WHOOPの規約では、5.0またはMGセンサーに移行するメンバーについて、日割りの仕組みを説明しています。現在のメンバーシップの残存価値を新プランの月額で月数に換算するため、手元の残り月数が減ることがあり、代わりに一回限りのアップグレード料金を払う方法もあります。 ダウングレードは現在の請求期間の終了時に反映され、今のデバイスはそのまま使えます。

メンバーシップ料金の仕組み

• 料金は前払いです。 WHOOPの規約によると、料金は有料メンバーシップの開始時に請求され、その後は解約するまで更新のたびに請求されます。
• 解約で止まるのは次回の更新で、今期分ではありません。 期間の途中で解約しても、メンバーシップはその期間の終わりまで続き、WHOOPは「日割りの返金は一切行わない」としています。
• 30日間の返品期間があるのは、WHOOPから購入した場合だけです。 WHOOPで購入した場合、「受け取りから30日以内であれば理由を問わず」解約してデバイスを返品でき、送料を除いて全額返金されます。 30日を過ぎると返金はなく、この返品期間はWHOOPの無料トライアルには適用されません。 販売店で購入した場合は、その販売店の返品ポリシーに従って販売店にデバイスを返品します。
• 無料トライアルはPeakに切り替わります。 WHOOPは、認定中古のWHOOP 5.0でPeakを1か月無料で試せるトライアルを提供しています。 規約によると、トライアルは「一部の国の新規エンドユーザーのみが利用可能」で、トライアル用デバイスが新品か中古かはWHOOPが決め、解約しなければ有料の年間Peakメンバーシップに移行します。 トライアル中に解約した場合は14日以内にデバイスを返却する必要があり、返却しないと「$110の再入庫手数料」がかかります。
• 料金が未払いになると、新しいデータが止まります。 規約によると、料金が未払いになるとその3日後にアカウントが非アクティブになり、「WHOOPデバイスからデータをアップロードできなくなる」一方、それ以前にアップロードしたデータは引き続き見られる場合があります。
• メンバーシップが終了すると、アプリは使えなくなります。 規約によると、メンバーシップが終了するとサービスを利用する権利もなくなり、コンテンツは「本サービスを通じて利用できなくなるが、データのコピーを請求することはできる」とされています。対象はバンドが収集したデータです。

契約する前に知っておきたい経緯がひとつあります。WHOOPが2025年5月に新しいハードウェアを発売した際、それを希望するメンバーは当初、メンバーシップを12か月延長するか、一回限りの料金$49（EKGセンサー搭載モデルは$79）を払うよう案内されました。 WHOOPのブログ記事では6か月メンバーは無料でアップグレードできるとしていましたが、WHOOPはその記事が「誤って記載していた」もので「当社のポリシーだったことは一度もない」と説明し、苦情を受けてRedditで「より広範なアップグレードポリシー」を発表しました。 WHOOPのメンバーシップページは現在、「お持ちのハードウェアでの定期的な機能アップデートとリリース」を約束しており、これはソフトウェアが対象です。 現行の規約にも、新しいセンサーへの移行手段として延長と一回限りの料金が引き続き記されており、旧型の4.0センサーは「一定期間」サポートするものの、「独自の判断でサポートを終了する権利を留保する」としています。

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WHOOPをギフトとして買う

スマートリングに比べると、サイズの問題は小さめです。AmazonのWHOOP Oneバンドルの出品ページではSuperKnitバンドを「完全に調整可能」としているので、このバンドなら相手のサイズを知らなくても大丈夫です。 贈り方は3通りあります。

1. WHOOPのギフトメンバーシップ。 WHOOPは、デバイス込みの前払い1年メンバーシップを、通常と同じ$199、$239、$359のプラン価格で販売しています。 各プランの同梱物は確認しておきましょう。WHOOPのギフトページによると、Oneのギフトには「Jet BlackのCoreKnitバンド、ワイヤレスバッテリーパック、認定中古のWHOOP 5.0デバイスが付属」する一方、比較表では5.0 Deviceと有線充電器が記載されており、PeakのギフトにはWHOOP 5.0デバイスが記載されています。 新品のデバイスにこだわるなら、Peakを贈るか、注文前にWHOOPに確認してください。

タイミングも重要です。WHOOPの30日間の返品期間は受け取り日から数えるため、11月初めに注文したメンバーシップはクリスマスの時点で期限を過ぎていることがあります。 WHOOPから贈るギフトの場合、規約ではメンバーシップの開始はバンドを接続した時点か配達から60日後のいずれか早いほうとされていますが、WHOOPの一般的なメンバーシップFAQではストラップの発送から30日後となっています。 いずれにしても、前払いの1年はギフトを開ける前に始まる可能性があるので、届いたら早めに渡しましょう。すでにメンバーなら、サインインしてギフトを贈ると自分のメンバーシップが1か月無料になる特典が、WHOOPのギフトページで提供されています。

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2. Amazonのバンドル。 AmazonではWHOOP One、Peak、Lifeのバンドルを販売しており、いずれも12か月のメンバーシップ付きです。 11月2日時点で、3つともWHOOP, Inc.名義で登録された販売者アカウント「WHOOP AUTHORIZED」が販売し、Amazonから発送されていました。 WHOOPの規約では「認定サードパーティマーケットプレイス」も正規販売店（Authorized Reseller）に含まれるため、ここでは販売店向けのルールが適用されます。 AmazonのOneバンドルに付属するのはSuperKnitバンドで、WHOOP自身のOneメンバーシップに記載されているCoreKnitバンドではありません。 販売店で購入したWHOOPの場合、メンバーシップはバンドを接続した日に始まるので、前払いの1年がツリーの下で目減りしていくことはありません。 返品は購入先に、その販売者のポリシーに従って行います。WHOOPは、販売店やマーケットプレイスで購入されたものは返金しないとしています。 Amazonの出品ページでは、バンドルは2027年1月31日まで返品可能と表示されており、WHOOPの「受け取りから30日」より長い期間になっています。

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3. デジタルギフトカード。 WHOOPはデジタルギフトカードを販売しており、メンバーシップ、アクセサリー、血液検査サービスのAdvanced Labsに使えるので、受け取る人がプランを選べます。

2年目のことも考えておきましょう。WHOOPの規約によると、メンバーシップは解約するまで、その時点のWHOOPの価格で自動更新されます。 WHOOPのギフトページやメンバーシップページには、贈られたメンバーシップがどう更新されるかが書かれていないため、受け取った人が自分の支払いカードの登録を求められるものと考えておき、1年を超えて費用を負担したい場合はWHOOPに確認してください。

メンバーシップに含まれるその他の特典

バンドとスコア以外にも、すべてのプランに共通の特典が付いています。WHOOPは、24時間365日のメンバーサポート、WHOOPアプリ、永久保証を3つのメンバーシップすべてに含めています。 WHOOPによると、連携機能はWHOOPアプリを普段使っているほかのアプリとつなぎ、「トレーニングと健康のデータをひとつにまとめる」ものです。

メンバーシップには、関連する追加サービスが2つあります。WHOOPは、Natural Cyclesを初めて使う対象メンバーに1年間の無料利用を提供しており、この無料期間はWHOOPのメンバーシップが終了するか非アクティブになると終わります。 WHOOPのギフトページはNatural Cyclesを「米国食品医薬品局（FDA）のクリアランスを取得した、ホルモンを使わない避妊アプリのサブスクリプション」と紹介しており、ギフトメンバーシップにもこの1年無料が付きます。 WHOOPの血液検査サービスAdvanced Labsは「米国でのみ利用可能」で、参加には18歳以上で妊娠していないことが条件です。アリゾナ、ハワイ、ワイオミング、ノースダコタ、サウスダコタの各州では検査を受けられませんが、「州外で検査を受けることは可能」です。

プライバシーについては、WHOOPのメンバーシップページで「お客様の情報を販売することは決してありません」とし、研究に使うデータは「集計または匿名化されている」としています。 これはWHOOP自身による約束なので、健康データの扱いが決め手になるなら、同社のプライバシーポリシーを読んでおきましょう。

WHOOPとOura、どちらを選ぶ？

3年間で見ると、費用はほぼ同じです。WHOOP Oneは$597です。 シルバーのOura Ring 5はOuraで$399、米国でのOura Membershipは年$69.99なので、3年間で$608.97になります。また、Ouraの新規メンバーにはリングと一緒に最初の1か月分のメンバーシップが付きます。

お金のかかり方は異なります。Ouraでは、自分のものになるリングに最初に大部分を払い、その後は安いメンバーシップを払います。WHOOPではハードウェアがメンバーシップに付いてくる代わりに、毎年より大きな金額を払います。 リングはサイズ選びも必要で、Ouraは購入前にサイジングキットを使うことを勧めています。 バッテリー持続時間も違います。OuraによるとRing 5は1回の充電でリングのサイズや使い方に応じて最大6〜9日持ちますが、WHOOPは14日以上です。 メンバーシップなしで使える機能を含むOuraの詳しい内訳はOuraリングは買う価値がある？で、ほかのトラッカーについてはおすすめのフィットネストラッカーで紹介しています。

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サブスクリプション不要の代替品

Garmin CIRQA、$199.99。 Garminの画面のないバンドは、WHOOPの形態にもっとも近い選択肢です。手首での心拍計測、Body Batteryによるエネルギー管理、Pulse Ox、ストレス、皮膚温、睡眠に対応し、バッテリーは最大10日間持ち、「すべてサブスクリプション不要」です。 Garmin.comでは、2026年11月2日に$199.99で掲載されていました。

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Google Fitbit Air、$99.99から。 Googleは、このバンドをGoogleストアで$99.99から販売しています。 コーチング機能は別売りのGoogle Health Premiumで提供されます。AirにはPremiumが3か月付属しますが、解約しない限り「トライアル後は月額$9.99で自動更新」されます。

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購入先と保証

WHOOPのメンバーシップにはすべて永久保証が付いていますが、WHOOPはその条件を3通りの言い方で説明しています。 メンバーシップページでは、「WHOOPから直接購入し、有効なメンバーシップがある限り」デバイスを交換するとしています。 ギフトページでは、「WHOOP.comで購入した、またはギフトとして受け取ったすべてのWHOOPに永久保証が付きます。有効なメンバーシップがある限り」交換するとしています。 利用規約は「WHOOPまたは正規販売店から直接」購入したデバイスを対象とし、すべての人に適用される一般的な条件として、未払いの料金がないことと有効な支払い方法が登録されていることの2つを加えています。 表現が異なるため、保証が購入先の決め手になるなら、WHOOP自身から買うか、事前にWHOOPに確認してください。

見送ったほうがいい人

• デバイスを完全に自分のものにしたい人。 料金未払いのWHOOPは新しいデータをアップロードできなくなるため、使い続ける限り支払いは終わりません。 代わりにGarmin CIRQAを選びましょう。
• 画面が欲しい人。 WHOOPのスコア、コーチング、インサイトはバンドではなく、すべてのメンバーシップに含まれるWHOOPアプリで確認します。
• 主にECGや血圧の測定値が欲しい人。 これらの機能は年$359のLifeプランにしかなく、WHOOPは利用対象者を限定しています。

HSAやFSAの資金で支払う

WHOOPのメンバーシップページでは、すべてのプランに「HSA/FSA eligible」と表示し、HSA（医療貯蓄口座）やFSA（フレキシブル支出口座）のカードでの支払いに対応しています。このラベルはWHOOP自身によるものです。 ギフトの場合は事前に確認してください。IRS（米国内国歳入庁）のPublication 969は、HSAで適格医療費を支払える対象として「あなたと配偶者」、扶養控除の対象となる扶養家族、その他の一定の人を挙げており、友人は含まれません。 医療FSAに関する項目でも同じ対象者が挙げられており、これに27歳未満の子が加わります。 プランによって異なるため、支払う前にプランの管理者に確認してください。

メンバーシップに関するよくある質問

WHOOPの年間費用はいくらですか？

WHOOP Oneは年$199、Peakは$239、Lifeは$359で、WHOOPデバイスが含まれます（2026年11月2日時点のWHOOP米国サイトの掲載価格）。 価格が変わらなければ、3年間で税抜き$597、$717、または$1,077です。

メンバーシップなしでWHOOPは使えますか？

新しいデータについては使えません。WHOOPの規約によると、料金が未払いになるとアカウントが非アクティブになり、バンドからデータをアップロードできなくなりますが、それ以前にアップロードしたデータは引き続き見られる場合があります。 メンバーシップを解約して終了すると、データはアプリで利用できなくなりますが、コピーを請求することはできます。

どのWHOOPプランを買えばいいですか？

ほとんどの人にはWHOOP Oneがおすすめです。Sleep、Strain、Recoveryの各スコアとコーチングが含まれています。PeakではHealthspan、Health Monitor、ストレス計測が加わり、LifeではWHOOP MGでECG、AFib検出、血圧インサイトが加わります。

WHOOPはOuraより安いですか？

3年間ではほぼ同じです。WHOOP Oneは$597、シルバーのOura Ring 5と年間Oura Membershipの組み合わせは$608.97です。

ギフトで贈ったWHOOPの1年が終わったらどうなりますか？

WHOOPの規約によると、メンバーシップは解約するまで、その時点のWHOOPの価格で自動更新されます。 贈られたメンバーシップがどう更新されるかはWHOOPのページに明記されていないため、受け取った人は支払いカードの登録を求められるものと考えておき、WHOOPに確認してください。

AmazonのWHOOPバンドルにメンバーシップは含まれていますか？

はい。Amazonの各バンドルには12か月のメンバーシップが含まれており、2026年11月2日時点では3つともWHOOP, Inc.名義で登録された販売者アカウントが販売していました。 WHOOPの規約では正規マーケットプレイスは販売店として扱われるため、メンバーシップはバンドを接続した日に始まり、返品はAmazonを通じて行います。

出典 (13)

• whoop.com Membership options and pricing
• whoop.com Terms of Use (last updated August 3, 2026)
• whoop.com Gifting
• join.whoop.com WHOOP: Gift a membership
• amazon.com WHOOP bundle listings checked November 2, 2026
• techcrunch.com Whoop faces unhappy customers over upgrade policy
• ouraring.com Oura Store: Oura Ring 5
• support.ouraring.com Oura Support: Oura Membership
• garmin.com Garmin Store: CIRQA Smart Band
• garmin.com Garmin Newsroom: CIRQA Smart Band press release
• store.google.com Google Store: Google Fitbit Air
• store.google.com Google Store: Google Health Premium
• irs.gov Publication 969, Health Savings Accounts and Other Tax-Favored Health Plans